아픈 사람을 돌보는 사람도 아플수 있습니다 (1)
아픈 가족을 오랫동안 돌보는 간병인이나 매일 환자를 만나는 치료사들은 다른 사람의 고통의 가까이에서 살아갑니다. 처음에는 “내가 힘이 되어주어야 한다”는 마음으로 […]
전문가 칼럼: 8+1 Mind Body Clinic
치매 치료는 포기하는 것이 아니라 늦추고 함께 살아가는 것입니다 (3)
치매 진단을 받은 많은 환자와 가족들이 가장 먼저 묻는 것은 치료가 가능하냐는 것입니다. 안타깝게도 현재 가장 흔한 알츠하이머병을 완전히 치료하는 […]
치매는 기억만 잃는병이 아니라 관계를 시험하는 병입니다 (2)
치매 환자를 돌보는 가족들이 가장 많이 하는 말이 있습니다. “어머니가 예전 사람이 아니에요.” “아버지가 저를 의심하세요.” “도와드리려고 하는데 화만 내십니다.” […]
어지럼증 2 — 한의학에서는 왜 어지럼증이 생긴다고 볼까요
한의학에서는 어지럼증을 ‘현훈(眩暈)’이라고 표현합니다. ‘현(眩)’은 눈앞이 아찔하거나 캄캄해지는 느낌을, ‘훈(暈)’은 몸이나 주변이 도는 듯한 느낌을 의미합니다. 한의학에서도 모든 어지럼증을 하나의 […]
아이들의 몸은 기억합니다 – 어린 시절 트라우마는 어떻게 생기는가
트라우마라고 하면 흔히 큰 사고나 폭력 같은 극단적인 사건을 떠올립니다. 그러나 트라우마 치료의 전문가인 Peter Levine은 트라우마를 단순히 사건의 크기로 […]
몸은 다시 안전함을 배울 수 있습니다 – 통증 회로를 바꾸는 연습
앞선 글에서 살펴본 것처럼, 많은 만성 통증은 단순한 조직 손상만이 아니라 뇌와 신경계가 반복적으로 학습한 위험 반응과 연결되어 있습니다. 그렇다면 […]
통증은 왜 계속될까 – 뇌가 배우는 통증의 회로
허리나 목, 어깨 통증으로 오랜 시간 고생하는 분들 중에는 검사상 큰 이상이 없는데도 통증이 지속되는 경우가 있습니다. 치료를 받아도 잠시 […]
몸이 다시 흐르기 시작할 때 – 침치료와 변화의 경험
앞선 글에서 침치료를 단순한 물리적 자극이 아니라, 흐름과 의식을 조율하는 과정으로 살펴보았습니다. 그렇다면 이러한 변화는 실제로 어떻게 경험될까요. 침치료를 받은 […]
몸의 리듬을 회복하는 방법 – 뇌·심장·장의 조율
앞선 글에서 살펴보았듯이, 뇌·심장·장은 하나의 축으로 연결되어 있으며 서로의 상태를 끊임없이 반영합니다. 그렇다면 이 축이 불균형해졌을 때 우리는 어떻게 다시 […]
몸은 서로 대화하고 있습니다 – 뇌·심장·장의 축
우리는 몸을 각기 다른 기관의 집합으로 이해하기 쉽습니다. 머리는 생각하고, 심장은 피를 보내고, 장은 소화를 담당한다고 구분합니다. 그러나 최근의 연구와 […]
거짓이 진실이 되는 마음의 구조
우리는 종종 이해하기 어려운 사람을 만납니다. 분명 사실이 아닌 말을 반복하고, 타인을 비방하면서도 그것을 마치 확신에 찬 진실처럼 이야기하는 사람입니다. […]
몸이 말하기 전까지 기다리는 시간
진료실에서 이런 말을 자주 듣습니다. “머리로는 다 아는데, 마음이 안 따라와요.” 이 말은 사실 매우 정확한 표현입니다. 우리는 흔히 문제를 […]
생각이 아니라 몸이 답을 찾을 때
우리는 흔히 자신의 마음을 생각으로 이해하려 합니다. 왜 이런 감정이 드는지, 무엇이 문제인지 머리로 분석하고 설명하려 합니다. 그러나 실제로 우리의 […]
왜 어떤 병은 낫고, 어떤 병은 반복될까요
지난 칼럼에서 말씀드렸듯이, 진료실에서 자주 듣게 되는 질문이 있습니다. “검사에서는 이상이 없다고 하는데, 왜 저는 계속 아플까요?” 우리 몸에는 해소되지 […]
내 몸속에 갇힌 트라우마 에너지를 해방하는 법
진료실에서 만나는 많은 환자분들은 이유 없는 통증, 만성 피로, 혹은 갑작스러운 공포감에 시달리며 묻습니다. “검사 결과는 정상이라는데, 왜 제 몸은 […]
꺼지지않는 비상벨, ‘몸’이라는 안전기지로 돌아가는길
어느 날 갑자기 숨이 막히고 가슴이 터질 듯한 공포가 밀려올 때, 우리는 당황하며 ‘내 의지가 약해서일까’ 혹은 ‘정신력의 문제일까’라며 스스로를 […]
