신경다양성의 관점에서 바라본 자폐 스펙트럼과 ADHD
최근 정신건강 분야에서 가장 중요한 변화 중 하나는 신경다양성(neurodivergency) 개념의 확산입니다. 이는 자폐 스펙트럼 장애ASD나 ADHD를 더 이상 “고쳐야 할 […]
전문가 칼럼: 8+1 Mind Body Clinic
복합적 불면증: 몸, 감정, 무의식이 얽힐 때
복합적 불면증은 단순한 생활 패턴의 문제를 넘어, 신체적·정신적·정서적 요인이 중첩된 상태를 말합니다. 양방에서는 우울, 불안, 갱년기, 만성통증, 갑상선 문제, 수면무호흡증, […]
가벼운 불면증: 몸의 리듬이 흔들릴 때
불면증은 단순히 “잠을 못 자는 증상”이 아니라, 몸과 마음의 균형이 어긋날 때 나타나는 신호입니다. 양방의학에서는 불면증을 수면 개시 장애, 수면 […]
만성피로증후군, 몸과 마음의 경고등
충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지 않는다”, “아침에 일어나도 다시 눕고 싶다”는 상태가 6개월 이상 이어진다면 만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)을 의심해볼 수 […]
수음 체질: 차가운 위장, 따뜻한 마음
수음체질은 선천적으로 방광/신장 기능이 강하고 위장/비장 기능이 약한 장부 배열을 가집니다. 이러한 장부 배열은 기질적으로 차분하고 인내심이 많으며, 듣는 태도가 […]
수양체질, 깊은 물의 흐름을 따라 사는 법
수양체질은 팔체질 의학에서 신장의 기운이 크고 비장의 기운은 작은 체질입니다. 신장이 강하다는 것은 몸의 근본 에너지가 깊고 단단하다는 뜻이며, 차분하고 […]
토음체질, 위의 열을 식히는 지혜
토음체질은 선천적으로 위와 췌장이 상대적으로 제일 강하고, 방광, 자궁, 신장은 약한 장부인 배열을 타고납니다. 또한 대장과 폐가 비교적 강하고 담낭과 […]
성실한 몸과 조급한 마음, 토양체질
토양체질은 현실감각이 뛰어난 체질로, 주어진 일에 최선을 다하려는 성향이 있습니다. 겉으로는 묵직하고 안정감 있어 보이지만, 속은 의외로 성격이 급하고 완벽을 […]
조용한 내실형의 목음체질
목음체질은 조용하면서도 내실을 중시하는 기질로 알려져 있습니다. 겉으로 드러내는 화려함보다는 본질과 실용을 중시하시며, 인간관계에서도 꾸밈없는 태도를 선호하는 경우가 많습니다. 이러한 […]
목양체질, 강함 속의 유연함
목양체질은 간과 담이 강한 체질로, 성격적으로는 솔직하고 직선적이며 추진력이 강합니다. 새로운 일을 이끌어가는 리더십이 뛰어나지만, 때로는 고집과 완고함으로 비칠 수 […]
금음체질, 섬세함 속의 균형을 찾아서
금음체질은 팔체질 의학에서 폐와 대장이 강하며 간과 담의 기운이 약한 체질로, 신중하고 조심스러운 성격을 지닌 경우가 많습니다. 겉으로는 차분하고 내성적인 […]
금양체질의 특성과 섭생
팔체질의학에서 금양체질은 폐와 대장이 강한 기운을 타고난 체질입니다. 흔히 약하다기보다 오히려 기운이 지나치게 강해, 올바르지 못한 생활습관이나 섭생으로 과도하게 자극될 […]
한의학의 통증에 대한 시선: “불통즉통, 통즉불통”
한의학은 통증을 “기혈이 막히면 아프고(不通則痛), 통하면 덜 아프다(通則不痛)”는 원리로 설명합니다. 원인불명 통증은 대개 기체(氣滯), 혈어(血瘀), 담음(痰飮), 허증(肝腎虛損/脾虛)의 양상으로 봅니다. 예를 […]
심리역동의 관점: 통증은 무엇을 말하려 하는가
심리역동·정신분석 전통은 통증을 단순한 신체 사건이 아니라 의미 있는 경험으로 봅니다. 말로 표현되지 못한 정서, 해결되지 않은 갈등, 상처받은 애착이 […]
“통증 시스템”이 고장 났을 때: 현대의학의 시선
원인을 특정할 수 없는 만성 통증을 현대의학은 조직 손상이 아니라 통증 시스템의 기능장애로 설명하려 합니다. 핵심 개념은 ‘중추 감작 central […]
갱년기 증후군 Menopausal Syndrome
갱년기 증후군은 여성분들이 평균적으로 45세에서 55세 사이에 겪게 되는 자연스러운 생리적 전환기입니다. 그러나 이 시기를 단순히 호르몬 변화로만 이해하기에는 부족합니다. […]
