중년기의 우울
중년기의 우울은 단순한 기분 저하가 아니라, 인생의 전환기에서 겪는 내면의 균열과 깊이 연관되어 있습니다. 심리학자 칼 융은 이를 ‘중년의 위기midlife […]
전문가 칼럼: 8+1 Mind Body Clinic
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD), 한의학이 보는 마음의 흐트러짐
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 집중력 부족, 충동적 행동, 과잉활동이 특징인 신경발달장애로, 주로 아동기에 시작되며 학업과 사회생활에 광범위한 영향을 미칩니다. 양방에서는 도파민과 노르에피네프린 […]
과민성 대장증후군에 대한 한방 정신치료적 접근
과민성 대장증후군은 복통, 복부 팽만, 설사 또는 변비가 반복되면서도 내시경, CT 등에서 특별한 이상이 발견되지 않는 기능성 장질환입니다. 하지만 증상의 […]
몸과 마음의 균형이 무너질 때 – 자율신경 실조
의료기관에서 검사를 받아보아도 특별한 이상이 없다는 말을 들으셨음에도 불구하고, 이유 없이 피로하거나 가슴이 두근거리며, 자주 숨이 차신다면 자율신경 실조를 의심해 […]
마음 챙김-몸의 감각과 감정의 접촉 2
피터 레빈 박사가 애덤을 만났을 때 애덤은 어떤 말에도 감정적 접촉을 하지 못했습니다. 그러다 어느 순간에 애덤의 표정이 바뀌게 된 […]
마음 챙김-몸의 감각과 감정의 접촉 1
동양적 심리치료는 생각의 힘을 중요시하는 반면에 최근의 서양적 심리치료는 감정의 해소, 특히 몸을 통한 감각과 감정의 접촉을 중요한 시작점으로 봅니다. […]
마음 챙김
감정으로 생각이 좌우되는지, 생각이 감정을 불러일으키는지의 질문은 마음의 고통을 치유하고 평정을 찾고자 하는 사람들에게 늘 중요한 질문입니다. 단순하게 보면, 불안이나 […]
동양과 서양의 마음 챙김
마음은 어떻게 챙겨야 하나요? 환자분들이 많이 물어보시는 질문입니다. 불안, 공포, 절망, 우울, 분노가 자신을 짓누를 때 어떻게 거기에서 벗어나서 마음을 […]
음식 및 약물 사용과 장내 미생물 군집 Microbiome
장 건강의 지표가 되는 장내 미생물 군집은 당연히 우리가 매일 먹는 음식이 일차적인 조건을 형성합니다. 출생 직후 아기일 때부터 이미 […]
장과 뇌 사이의 대화
지난 칼럼에서 다룬 환자의 사례처럼 특정 난치 질환의 경우 해당 질환의 증상 자체가 상징적 의미와 이유를 갖고 있고 환자 자신이 […]
<제 4편> 질환별 단계로 보는 난치성 질환
양방과 한방의 여러 치료에도 불구하고 지속되던 만성 위염, 궤양성 대장염과 치질로 몇 년째 힘들어하던 그녀가 기억해 낸 것은 놀랍게도 부모님의 […]
<제 3편> 질환별 단계로 보는 난치성 질환
지난 칼럼에서 말씀드린 환자 사례를 이어갑니다. 그녀는 현재 50대 중반으로, 몇 년째 계속되는 복통과 속 쓰림, 반복적인 설사와 변비, 혈변 […]
<제 2편> 질환별 단계로 보는 난치성 질환
질환의 단계가 3단계에 이르면 뿌리 깊은 무의식적 이유와 상징적 의미가 해당 증상과 질환에 결부되어 발생합니다. 그래서 이를 인식하고 해결하지 않으면 […]
<제 1편> 질환별 단계로 보는 난치성 질환
사람들이 의사를 찾는 것은 몸이나 마음의 고통과 질병 때문입니다. 그러나 환자가 몸이 아프다고 하면 몸만 진료하고 정신적으로 아프다 하면 정신적 […]
내장과 감정, 그리고 존재감
우리는 기분이 나쁘거나 우울할 때, 화가 나거나 두려울 때 당연히 어떤 심리적인 이유가 있다고 생각합니다. 즉 “뇌”와 마음이 영향을 받았다고 […]
<제 3편> 몸과 마음은 어떻게 연결되어 있는가-양한방의 통합적 사고
지난 칼럼에서 열두 살의 남자아이가 보인 수많은 증상들—집중 곤란, 분열적 행동, 천식, 알레르기, 인후염, 습진, 메스꺼움, 복통, 설사, 두통, 항문 […]
