금양체질의 특성과 섭생

팔체질의학에서 금양체질은 폐와 대장이 강한 기운을 타고난 체질입니다. 흔히 약하다기보다 오히려 기운이 지나치게 강해, 올바르지 못한 생활습관이나 섭생으로 과도하게 자극될 […]

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갱년기 증후군 Menopausal Syndrome

갱년기 증후군은 여성분들이 평균적으로 45세에서 55세 사이에 겪게 되는 자연스러운 생리적 전환기입니다. 그러나 이 시기를 단순히 호르몬 변화로만 이해하기에는 부족합니다. […]

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중년기의 우울

중년기의 우울은 단순한 기분 저하가 아니라, 인생의 전환기에서 겪는 내면의 균열과 깊이 연관되어 있습니다. 심리학자 칼 융은 이를 ‘중년의 위기midlife […]

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마음 챙김-몸의 감각과 감정의 접촉 1

동양적 심리치료는 생각의 힘을 중요시하는 반면에 최근의 서양적 심리치료는 감정의 해소, 특히 몸을 통한 감각과 감정의 접촉을 중요한 시작점으로 봅니다. […]

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마음 챙김

감정으로 생각이 좌우되는지, 생각이 감정을 불러일으키는지의 질문은 마음의 고통을 치유하고 평정을 찾고자 하는 사람들에게 늘 중요한 질문입니다. 단순하게 보면, 불안이나 […]

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