최한방이 드리는 건강정보 시리즈#여덟
*우리가 모르는 5가지 맛의 건강 비밀 단맛(소화기계통을 조절하는 힘) / 쓴맛(심혈기관을 조절하는 힘) 매운 맛(폐,호흡기,대장,피부를 관장) / 짠맛(신장,방광율 관장) 신맛(간 […]
전문가 칼럼: 최한방척추병원
최한방이 드리는 건강정보시리즈 #일곱
*당근은 시력을 향상시켜 준다? 당근에 많은 비타민 A는 망막 세포가 파괴되는 것을 막아주지만, 시력을 향상시키지는 않는다. 즉, 눈 건강에는 좋지만 […]
최한방이 드리는 건강정보시리즈 #여섯
*비타민 C는 만병통치약? 의심하라. 노화 방지와 암 예방효과로 주목받는 비타민C! 비타민C는 암, 심혈관 질환, 노화 등의 원인으로 지목되는 활성산소로부터 세포를 […]
최한방이 드리는 건강정보시리즈 #다섯
*근육운동의 기본 알기 1, 낮은 강도로 하는 근육 운동은 도움이 되지 않는다. 근육 운동은 힘들어서 포기하고 싶은 순간에 한번 더 […]
최한방이 드리는 건강정보시리즈 #넷
*몸매 관리의 수퍼울트라갑 근육은 같은 무게의 지방에 비해 부피가 작다. 그러므로 몸무게가 같아도 지방이 많은 사람에 비해 근육이 많은 사람이 […]
최한방이 드리는 건강정보시리즈 #셋
*달리기가 걷기보다 효과적일까? 칼로리 소모만 본다면 당연히 갈리기가 걷기보다 효과가 더 크다. 하지만 일반인이 달리기를 쉬지않고 30분 이상 달리기를 할 […]
최한방이 드리는 건강정보시리즈 #둘
*땀복을 입고 운동하면 살이 더 잘 빠질까? 땀복을 입고 운동하면 땀을 많이 흘려 몸속 수분이 빠져나가 체중이 줄어든다. 하지만 이는 […]
최한방이 드리는 건강정보시리즈 #하나
*아침 공복에 운동해도 될까? 아침 공복운동은 체지방 연소에 가장 좋은 방법 중 하나이다. 운동을 시작하면 가장 먼저 탄수화물이 연소된 후 […]
