어린이 주의력 결핍 과잉 행동
문: 7세된 아들 주의력 결핍 증상으로 눈을 깜박이고 입을 삐죽이고 불안정하게 행동합니다. 치료법이 궁금합니다. [心身 건강 묵상] 초대 교회 박해시대에 […]
전문가 칼럼: 최한방척추병원
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#서른여덟
* 치통을 유발하는 다양한 원인 의학이 진보함에 따라 과거에는 치료가 불가능해 보이던 병들이 서서히 정복되고 있다. 하지만 이와는 반대로 점점 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#서른일곱
*컬러푸드가 암예방에 좋다. 컬러푸드가 건강에 좋다라는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 컬러푸드는 특히 암예방에 탁월하다. 암을 예방하려면 하루에 5가지 색깔의 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#서른여섯
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#서른여섯 *운동 효과 무려 10배! 코어 컨트롤 동작 6가지 이유 없는 허리, 어깨 통증 완화에 좋은 코어 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈 #서른다섯
밤잠 부르는 음식 8가지 밤에 잠이 오지 않아서 밤잠을 잘 못 이루는 분들에게 좋은 음식! 1) 체리 체리는 수면 사이클을 […]
최한방이 드리는 건강정보시리즈 # 서른넷
홍차의 효능 11가지 1)항산화 작용을 한다. 홍차에 많이 함유되어 있는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 갖고 있는 항산화 기능이 노화를 촉진하는 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈 #서른 셋
*증상 관리가 중요한 전립선암, 전립선에 좋은 음식으로 치료 도와야 한다. 전립선암은 갑상선암에 이어 암 발생률이 가장 빠르게 증가하는 암으로 1990년대 […]
바른자세 1
바른자세 하루 대부분을 공부와 컴퓨터 사용으로 인해서 장시간 책상앞에 앉아 고개를 앞으로 숙이고 있는 자세 때문에, 혹은 부족한 운동량등으로 인해 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#서른 둘
최한방이 드리는 건강정보 시리즈 #서른둘 눈 건강을 위한 6가지습관 사무실에서 작업하다가도, 책을 읽다가도, TV 를 보다가도 1시간 마다 10분 정도의 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#서른 하나
*60대 이상 체력과 면역력 저하로 잔병치레가 많다. 혈액순환과 소화기능 역시 좋지 못하다. 기억력 감퇴 등 신체 기능이 전체적으로 약화되기 때문에 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#서른
*40~50대 노화 예방과 함께 떨어지는 체력증진에 힘써야 할 시기, 항산화 비타민이라 불리는 비타민 A,C,E를 하루 섭취권장량의 5~10배 이상 섭취해야 효과를 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#스물아홉
연령대 별로 꼭 필요한 안티에이징 푸드 안티 에이징의 기본은 면역력 향상과 항산화, 여기에 생애 주기에 따라 필요한 영양소가 조금씩 다르다. […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#스물여덟
*살빼기에 도움이 되는 겨울 채소 채소 5가지 체중을 줄이기 위해 제철채소를 많이 먹는 것은 좋은 방법이다. 채소가 풍부하게 나오는 봄이나 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#스물일곱
*상추 효능 8가지 알아보기 상추는 오래전 부터 먹은 것으로 추정되는데, 그 근거는 BC 4500년경 이집트 유물인 피라미드 벽화에 상추를 먹는 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈#스물셋
다이어트 식품-고구마 *) 아침식사를 고구마로 대체하는것 아침식사 대용으로 먹게 되는 고구마는 1~2개 정도가 적당하며 스스로 주먹을 쥐었을때 주먹크기정도가 적당하다. 취향에 […]
최한방이 드리는 건강정보 시리즈 #스물여섯
*의사들이 절대로 먹지않는 음식 1) 다이어트 음료 다이어트 음료에는 칼로리가 없지만 뇌에 치명적인 인공감미료가 그만큼 많이 들어있다. 2) 마아가린 마가린은 […]
