금음체질, 섬세함 속의 균형을 찾아서
금음체질은 팔체질 의학에서 폐와 대장이 강하며 간과 담의 기운이 약한 체질로, 신중하고 조심스러운 성격을 지닌 경우가 많습니다. 겉으로는 차분하고 내성적인 […]
전문가 칼럼: 8+1 Mind Body Clinic
금양체질의 특성과 섭생
팔체질의학에서 금양체질은 폐와 대장이 강한 기운을 타고난 체질입니다. 흔히 약하다기보다 오히려 기운이 지나치게 강해, 올바르지 못한 생활습관이나 섭생으로 과도하게 자극될 […]
한의학의 통증에 대한 시선: “불통즉통, 통즉불통”
한의학은 통증을 “기혈이 막히면 아프고(不通則痛), 통하면 덜 아프다(通則不痛)”는 원리로 설명합니다. 원인불명 통증은 대개 기체(氣滯), 혈어(血瘀), 담음(痰飮), 허증(肝腎虛損/脾虛)의 양상으로 봅니다. 예를 […]
심리역동의 관점: 통증은 무엇을 말하려 하는가
심리역동·정신분석 전통은 통증을 단순한 신체 사건이 아니라 의미 있는 경험으로 봅니다. 말로 표현되지 못한 정서, 해결되지 않은 갈등, 상처받은 애착이 […]
“통증 시스템”이 고장 났을 때: 현대의학의 시선
원인을 특정할 수 없는 만성 통증을 현대의학은 조직 손상이 아니라 통증 시스템의 기능장애로 설명하려 합니다. 핵심 개념은 ‘중추 감작 central […]
갱년기 증후군 Menopausal Syndrome
갱년기 증후군은 여성분들이 평균적으로 45세에서 55세 사이에 겪게 되는 자연스러운 생리적 전환기입니다. 그러나 이 시기를 단순히 호르몬 변화로만 이해하기에는 부족합니다. […]
<제 2편> 성인 ADHD, 내 마음이 내 뜻대로 되지 않을 때
성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 ‘산만하다’는 성격의 문제가 아닙니다. 많은 분들이 중요한 일을 자꾸 미루고, 물건을 자주 잃어버리며, 대화 중에도 생각이 […]
<제1편> 단순한 성격문제가 아닌 성인 ADHD
주의력이 떨어지고, 일을 미루다 마감 직전에 몰아서 하며, 약속을 잊거나 지키지 못하는 일이 반복된다면, 단순한 게으름이나 성격 문제가 아닐 수 […]
치유는 어디서 시작되는가 – 자가면역질환에 대한 통합적 접근
가보르 마테는 자가면역질환을 단지 면역계의 이상 반응으로 보지 않습니다. 그는 이 병이 “감정의 언어를 말하는 몸의 방식”이라 주장합니다. 그렇다면 자가면역질환의 […]
몸이 나를 공격하는 이유 – 자가면역질환과 감정의 상관관계
자가면역질환은 말 그대로 ‘몸이 자기 자신을 공격하는’ 병입니다. 의학적으로는 면역계가 외부 침입자가 아닌, 자기 몸의 조직을 오인하여 파괴하는 과정으로 설명됩니다. […]
중년기의 우울
중년기의 우울은 단순한 기분 저하가 아니라, 인생의 전환기에서 겪는 내면의 균열과 깊이 연관되어 있습니다. 심리학자 칼 융은 이를 ‘중년의 위기midlife […]
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD), 한의학이 보는 마음의 흐트러짐
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 집중력 부족, 충동적 행동, 과잉활동이 특징인 신경발달장애로, 주로 아동기에 시작되며 학업과 사회생활에 광범위한 영향을 미칩니다. 양방에서는 도파민과 노르에피네프린 […]
과민성 대장증후군에 대한 한방 정신치료적 접근
과민성 대장증후군은 복통, 복부 팽만, 설사 또는 변비가 반복되면서도 내시경, CT 등에서 특별한 이상이 발견되지 않는 기능성 장질환입니다. 하지만 증상의 […]
몸과 마음의 균형이 무너질 때 – 자율신경 실조
의료기관에서 검사를 받아보아도 특별한 이상이 없다는 말을 들으셨음에도 불구하고, 이유 없이 피로하거나 가슴이 두근거리며, 자주 숨이 차신다면 자율신경 실조를 의심해 […]
마음 챙김-몸의 감각과 감정의 접촉 2
피터 레빈 박사가 애덤을 만났을 때 애덤은 어떤 말에도 감정적 접촉을 하지 못했습니다. 그러다 어느 순간에 애덤의 표정이 바뀌게 된 […]
마음 챙김-몸의 감각과 감정의 접촉 1
동양적 심리치료는 생각의 힘을 중요시하는 반면에 최근의 서양적 심리치료는 감정의 해소, 특히 몸을 통한 감각과 감정의 접촉을 중요한 시작점으로 봅니다. […]
