안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 여성들의 척추 질환에 대한 이야기를 하려 합니다. 치료를 받으신 환자들의 성별 비율을 보면 여성 환자분들의 수가 월등히 많습니다. 그 이유는 남성과 여성의 신체적 차이점에서 찾을 수 있는데 우선 여성의 골반의 모양이 남성과는 다르며, 척추를 지지해주는 근육이 남성에 비하여 여성이 훨씬 적기 때문입니다. 또한 남성과는 달리 여성은 임신이나 폐경 등의 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 겨울에는 실내외 온도차가 심하고 야외 활동이 부족해서 면역력도 떨어질 뿐만 아니라 근육, 인대 등 내부 조직의 급격한 수축, 이완 작용으로 각종 염좌나 디스크, 관절염등이 자주 발생할 수 있습니다. 또한 장시간 컴퓨터나 스마트폰의 사용 등으로 나쁜 자세로 오래 앉아 있는 경우 목과 허리의 만성 질환의 일으키게 됩니다. 최근 한국의 한 설문조사에 의하면 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에는 지난 회에 이어 인공관절 수술 이후 가정에서 할 수 있는 재활 치료에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 인공관절 수술 후 재활 치료에 대해서는 별로 관심을 갖지 않으시고 수술만 받으면 모든 것이 끝난다고 생각하시는 경우가 많습니다. 최근 바이오 소재 공학의 발달하여 인공관절의 수명이 예전는 10년 전후였는데 최근에는 15~20여년 정도로 그 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 시애틀의 겨울 날씨는 기온이 낮고 비가 많이 내리는 날의 연속입니다. 이러한 날씨는 만성통증 특히 관절통을 가지고 계신 어르신들의 증상을 더욱 심하게 만들기 때문에 그분들에게는 그다지 반갑지 않은 계절입니다. 퇴행성 관절염으로 너무 악화되어 극심한 통증으로 인하여 거동이 불편하게 되면 결국 인공관절 수술을 시행하게 됩니다. 제 주변에도 최근 또는 이전에 인공관절 수술을 하신 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 올바른 자동차 안전벨트 착용에 대하여 알려드리겠습니다. 교통사고 때 안전벨트를 착용하지 않으면 사망률이 무려 3배나 높아진다고 합니다. 사망률이 이 정도니 부상의 정도는 말하지 않아도 엄청나게 심하다는 것을 미루어 짐작 할 수 있습니다. 하지만 안전벨트를 제대로 착용하지 않으면 안전벨트에 의한 2차 피해를 입을 수 있을 수 있으니 평소에 올바른 안전벨트 착용법을 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 카이로프랙틱 치료를 받으시는 환자분들 중에서 교통사고 환자분들은 상당히 많은 비율을 차지하고 있습니다. 그 이유는 교통사고의 경우 전신에 심한 충격이 가해져서 신체 근골격, 심한 경우에는 신경계통의 부상을 동반하기 때문에 짧게는 한두달에서 길게는 서너달 이상 장기 치료를 요하기 때문입니다. 그렇기 때문에 자동차에는 승객의 생명을 안전을 지키기 위한 여러가지 장치가 되어있습니다. 앞으로 수 회에 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 근육 경련에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 근육 경련 특히 다리에 쥐가 나는 현상은 많은 분들이 경험 하셨고 일부는 빈번한 근육 경련으로 인하여 큰 고통을 받고 계십니다. 일단 경련이 일어나게 되면 짧게는 수 초에서 길게는 10분 이상 극심한 통증과 함께 근육이 굳어지게 됩니다. 근육 경련의 가장 큰 원인은 신체내의 전해질 불균형에 […]
바른 자세와 요통 안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 오늘은 요통에 영향을 주는 바른 자세에 대하여 이야기 하고자 합니다. 인류는 직립을 할 수 있게 되면서 다른 동물 보다 신체에 비해 큰 두뇌를 가질 수 있게 되어 지능이 발달 되었고, 손을 자유롭게 사용 할 수 있는 덕분에 도구를 이용 해서 문명을 발달 시킬 수 있게 되었습니다. 하지만 인간이 […]
바른 베개 사용과 잠자는 습관 (2) 안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 오늘은 베개의 올바른 사용법을 설명하기 전에 잠깐 동양과 서양의 베개의 종류와 특성에 대하여 간략히 알려드리고자 합니다. 직립 보행을 하는 인체의 골격구조상 머리를 받혀주어야 편안하고 안정된 수면을 취할 수 있기에, 베개는 건강한 생활을 유지하기 위하여 하루에 일부를 잠자는 시간에 할애하여야 하는 인간에게는 필수적인 침구류입니다. 인류는 동서양을 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 오늘은 바른 잠자는 습관과 베개에 대하여 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 최근 들어 부쩍 목의 통증을 호소하는 환자가 늘었습니다. 이 분들의 특징은 그 동안 별다른 이상 없이 잘 지내시다가 어느 날 자고 일어나니 갑자기 목과 어깨에 통증이 시작되셨다고 합니다. 특별히 다치거나 하신 것이 아니기 때문에 그분들의 일상 생활 중에서 바뀐 무엇인가가 통증의 […]
스트레칭 안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 비가 잦고 흐린 날이 많은 시애틀의 가을은 아무래도 야외 활동이 많이 위축 됩니다. 특히 코로나로 인해 집에 외출을 못하다보니 운동량은 줄어들고 반대로 신체의 피로도는 올라가게 됩니다. 이럴 때 가장 좋은 운동이 바로 스트레칭입니다. 가장 기본이 되는 운동으로는 심폐기능을 강화시켜주는 유산소운동과 힘을 키워주는 근력운동이 있는데 이와 더불어 중요한 운동이 바로 스트레칭 […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱 클리닉의 김병성입니다. 환자 두 분이 내원하셔서 치료 받으셨습니다. 이 두 분은 아픈 곳도 다르고 연령대도 서로 다르셨지만 두 분다 여성이며 퇴행성 관절염을 가지고 계셨습니다. 그 분들을 치료하면서 퇴행성 관절염을 앓고 계신 분들이 궁금해 하시는 것들을 또는 그 분들에게 알려드리고 싶었던 내용들을 이 지면을 통해 다른 분들과도 나누고자 합니다. 퇴행성 관절염은 골 관절염이라고도 […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 오늘 이 시간에는 지난 회에 이어 몸의 붓기를 줄여주는 음식 다섯 가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 우리의 몸은 우리가 먹는 것으로 이루어지며 건강 상태 또한 어떤 음식물을 섭취하는가에 따라 크게 달라집니다. 참고로 몸의 붓기를 줄이는데 도움이 되는 음식들은 일반적으로 건강에 좋은 음식들로 알려져 있기에 붓기 와는 상관없이 드셔도 몸에 좋은 음식들입니다. 1. […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱 클리닉의 김병성입니다. 많은 분들이 발과 다리에 알 수 없는 이유의 통증과 붓기로 인해 힘들다는 말씀을 하십니다. 그래서 오늘은 발과 다리가 붓는 일반적인 이유와 그 해결 방법에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 다리가 붓는 이유 중에서 가장 심각한 원인은 신장(콩팥) 질환이 있는 경우입니다. 신장에 이상이 있는 경우 단백질이 소변으로 빠져나가면서 체내의 삼투압이 낮아지고 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 최근 많은 아이들이 척추 관련 질환에 무방비로 노출되어 있는 경우가 많습니다. 문제는 이러한 질환들이 아무증상 없이 서서히 진행되기 때문에 나중에서야 그 심각성을 인식하고 치료를 하고자 해도 이미 시기를 놓쳐버려 치료에 더 많은 시간과 비용을 쓰고도 충분한 효과를 얻지 못하는 경우가 많습니다. 어린 학생들이나 청소년이 있는 가정의 부모님들이 가장 신경을 쓰셔야 하는 […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 디스크 증상과 종종 혼동 될 수 있는 강직성 척추염에 대하여 알아보겠습니다. 강직성척추염은 척추관절병증의 한 종류로 척추 주변 조직에 염증이 발생하고 그로인하여 척추 마디가 굳어지는 만성적인 척추관절병증 중의 한 종류입니다. 강직성 척추염이 발생하는 원인은 자가면역질환에 의해서이며 대표적인 자가면역질환으로는 강직성척추염 외에도 류머티즘 관절염, 섬유근육통, 베체트병 등이 있습니다. 자가면역질환이란 외부에서 침입하는 해로운 […]
