안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 골반 틀어짐 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 바지를 입는 남성분들은 잘 모르시겠지만 치마를 입으시는 여성분들 중에서는 간혹 치마가 자꾸 한쪽 방향으로 돌아가 지퍼나 단추 또는 치마의 장식이 엉뚱한 위치에 있는 경험을 하시는 분들이 계십니다. 대게의 경우 그 원인은 골반의 틀어짐 때문인데, 때로는 제법 심각한 건강 이상의 원인이 될 수도 있습니다. […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 남성들에 비하여 여성들에게 더 많이 노출되어 있는 척추질환에 대하여, 그 원인과 해결법을 알아보도록 하겠습니다. 우선 여성은 남성과는 다른 골반 구조를 가지고 있습니다. 좁고 높고 닫힌 모양을 한 남성 골반과는 다르게 여성은 넓고 낮고 열린 모습으로, 잘못된 자세나 비정상적인 하중에 의한 골반의 변형이 되기가 쉽습니다. 골반은 척추의 기반이 되는 뼈로 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 지난 한 주간 스트레스 없이 잘 보내셨는지요? 이번 회에는 지난 회에 이어서 우리들이 쉽게 실천 할 수 있는 스트레스 관리법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 코로나의 장기화로 인해 경제적으로 의축되고 정신적으로 걱정과 스트레스가 많은 지금이지만 많이 웃도록 노력하셨으면 합니다. 웃음은 불안과 스트레스를 줄여주는 역할을 하여 사회생활과 인간관계를 훨씬 편안게하고, 긍정적인 판단을 할 수 […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 언제부터인가 많은 분들이 알 수 없는 질환으로 고통 받고 계십니다만 병원에서는 딱히 그 원인을 찾지 못하는 경우가 늘어나고 있습니다. 그리고 그 원인이 스트레스성 질환이라는 애매모호한 설명을 듣고 답답해 하시는 분들이 많습니다. 도대체 스트레스는 얼마나 무서운 녀석이길래 오만 가지 질병을 일으키는 것일까요? 그래서 2회에 걸쳐 만병의 근원인 스트레스에 대한 이야기를 나누고자 합니다. […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 지난 주에 다루었던 골격에 이어 이번 회에는 골절에 대하여 알아보겠습니다. 골절은 나이의 많고 적음과 상관 없이 갑작스럽게 찾아와 고통을 주며 회복 과정도 여간 힘든게 아니기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 그럼에도 불구하고 골절이 생기게 되면 우선 바른 조치를 받아 후유증을 최소화 시키는 것이 가장 중요합니다. 골절의 정의는 뼈나 관절면의 연속성이 일부 또는 […]
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성원장입니다. 최근 석달 이상 코로나바이러스 감염 예방을 위하여 직장과 학교가 문을 닫거나 근무 시간이 줄어들고 자의반 타의반으로 바깥 출입이 줄어들면서 많은 분들이 답답함을 느끼십니다. 때마침 여름 휴가철을 맞이하여 많은 분들이 사람들이 모이는 곳을 피하여 가족들과 함께 멀리 캠핑을 떠나시는 분들이 많습니다. 차량을 이용해 한두시간 떨어진 비교적 가까운 거리라면 그다지 문제가 되지 않겠지만, […]
안녕하셨습니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 카이로프랙터인 제게 가장 중요한 치료가 바로 척추 교정입니다. 바로 척추의 관절들이 제 기능을 하게끔 하여 건강한 상태를 만들거나 유지하게끔 하는 것입니다. 그런 의미에서 이번 회에서는 우리 몸을 이루고 있는 골격 즉 뼈에 관하여 알아보겠습니다. 골격은 체격이나 자세를 지탱하고, 운동의 토대가 되고, 내장의 모든 기관을 보호하는 역할을 합니다. 척추동물의 골격의 기본적인 공통점으로는 […]
안녕하셨습니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 귀엽기만 하던 꼬맹이 막내 딸 아이가 요즘들어 키가 훌쩍 자라버린 모습을 보며 아버지로서 건강하게 잘 자라준 아이가 무척 대견하고 고맙다 생각하다가 문득 아홉 달을 자신의 뱃속에 품고 있다가 배 아파 낳은 막내가 아내에게는 얼마나 소중할까 하는 생각이 들었습니다. 특히 막내를 임신 하였을 당시 아내가 독감임에도 임신 중이라 약을 먹지 않고 참다가, […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에는 척추 전만증에 대하여 알아보는 시간을 갖겠습니다. 척추 측만증 (Scoliosis)는 예전에 소개해 드렸으며, 이미 많은 분들이 알고 있는 증상입니다. 하지만 척추 전만증 (Hyper Lordosis) 또는 요추 전만증에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많기에 이번 회에 소개해 드리고자 합니다. 사람의 척추는 옆에서 보았을 때 목과 허리는 앞으로 불룩하게 굽어있고 (Lordosis), 등은 뒤로 […]
척추 건강에 해로운 나쁜 습관들 (2) 안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 두주 전에 알려드렸던 척추건강에 해로운 나쁜 습관들(1)에 이어 척추 건강에 해로운 나쁜 습관들을 추가로 알려드리도록 하겠습니다. •가방을 한 쪽으로만 매거나 드는 행동 예전에는 학생들 경우 무거운 가방을 한쪽으로 매거나 드는 경우가 많았지만 최근에는 백팩을 이용해 양쪽 어깨에 매고 다닙니다. 척추 질환을 치료하는 카이로프랙터 입장에서 보면 […]
척추 전만증 안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에는 척추 전만증에 대하여 알아보는 시간을 갖겠습니다. 척추 측만증 (Scoliosis)는 예전에 소개해 드렸으며, 이미 많은 분들이 알고 있는 증상입니다. 하지만 척추 전만증 (Hyper Lordosis) 또는 요추 전만증에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많기에 이번 회에 소개해 드리고자 합니다. 사람의 척추는 옆에서 보았을 때 목과 허리는 앞으로 불룩하게 굽어있고 (Lordosis), […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 척추가 건강하지 못해 거동이 힘드실 정도의 통증으로 힘이 드시다면 얼마나 안타까운 일이겠습니까? 우리의 평범한 일상 속의 바른 습관으로도 척추의 건강을 지키실 수 있습니다. 그래서 오늘은 척추건강에 해로운 나쁜 습관들에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 옛말에 세살 버릇이 여든까지 간다는 말이 있습니다. 그만큼 평상시 생활 습관을 고치기 힘들다는 이야기고, 특히 나쁜 습관의 경우는 더더욱 […]
안녕하세요? 굿닥터 카이로 프랙틱의 김병성입니다. 이번 시간에는 지난 회(노화1.)에서 언급하였던 활성산소가 무엇이며 어떻게 제거 할 수 있는지 알아보겠습니다. 활성산소란 호흡을 통해 체내에 들어온 산소가 여러 대사 활동 중 산화되어 발생하며, 과도하게 발생된 활성산소는 세포나 조직을 손상시키고 노화를 촉진시키며 암을 유발합니다. 그러나 활성산소가 무조건 몸에 해로운 것은 아닙니다. 활성산소는 염증과 싸우거나 박테리아를 죽이고 인체 내부 기관과 […]
노화 1 안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 ‘노화’라는 주제로 그 원인과 노화를 막는 방법등을 나누어 볼까 합니다. 우리가 생명을 유지하기 위해서는 몸의 상태를 생명을 유지 할 수 있게 늘 일정한 조건으로 맞춰주는 ‘항상성’과 외부로부터 침범하는 바이러스나 박테리아 또는 종양 조직 등을 막거나 없애주는 ‘면역력’이 필요합니다. 노화를 몇 줄로 요약해서 설명하기란 쉽지 않지만 쉽게 풀이하자면 […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 오늘 이 시간에는 지난 회에 이어 몸의 붓기를 줄여주는 음식 다섯 가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 우리의 몸은 우리가 먹는 것으로 이루어지며 건강 상태 또한 어떤 음식물을 섭취하는가에 따라 크게 달라집니다. 참고로 몸의 붓기를 줄이는데 도움이 되는 음식들은 일반적으로 건강에 좋은 음식들로 알려져 있기에 붓기 와는 상관없이 드셔도 몸에 좋은 음식들입니다. 1. […]
안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱 클리닉의 김병성입니다. 많은 분들이 발과 다리에 알 수 없는 이유의 통증과 붓기로 인해 힘들다는 말씀을 하십니다. 그래서 오늘은 발과 다리가 붓는 일반적인 이유와 그 해결 방법에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 다리가 붓는 이유 중에서 가장 심각한 원인은 신장(콩팥) 질환이 있는 경우입니다. 신장에 이상이 있는 경우 단백질이 소변으로 빠져나가면서 체내의 삼투압이 낮아지고 […]
