닥터박 – “시애틀의 잠 못 이루는 밤” #2
불면증 (Insomnia) 불면증이란? -적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나, 잠을 잘 수 없는 상태를 뜻합니다. 불면증 환자는 잠들기 힘들거나, 야간에 자주 깨거나, 새벽녘에 일어나 잠을 설칩니다. 종류: 1. 일시적 불면증 (7일 이내) -수면 주기의 변화, 스트레스, 단기 질병에 의해 발생합니다. 2. 단기 불면증 (7-30 일) -스트레스나 신체적, 정신적 질병과 관련되어 있습니다. 3. 만성 불면증 […]