StickyPlus Archives

복합적 불면증: 몸, 감정, 무의식이 얽힐 때

복합적 불면증은 단순한 생활 패턴의 문제를 넘어, 신체적·정신적·정서적 요인이 중첩된 상태를 말합니다. 양방에서는 우울, 불안, 갱년기, 만성통증, 갑상선 문제, 수면무호흡증, […]

매년 12월 초가 되면, 말이나 문화 사회 현상을 다루는 매체나 단체들이 그 해를 대표하는 단어를 선정해 ‘올 해의 단어’를 발표한다. […]

스텝업 베이시스 란 말, 들어보신 적 있으시죠. 세법 1014 조에 규정된 개념인데 여기 대해선 이 톡톡 칼럼에서도 몇차례 소개해 드린 […]

불면증은 단순히 “잠을 못 자는 증상”이 아니라, 몸과 마음의 균형이 어긋날 때 나타나는 신호입니다. 양방의학에서는 불면증을 수면 개시 장애, 수면 […]

2007년 개봉한 영화 버킷리스트 (The Bucket List)는 우리에게 삶을 어떻게 살아가야 하는지에 대해 깊은 감명과 도전을 줍니다. 잭 니콜슨(Jack Nicholson)과 모건 프리먼(Morgan […]

은퇴를 한지 얼마 안되거나 또는 은퇴를 앞둔 분들이 많이 걱정하시는게 하나 있죠. 가지고 있는 돈이 고갈되거나 아니면 자꾸 줄어 들어서 […]

추수감사절을 맞아 아들 녀석이 집에 와 며칠을 보냈다. 어느댁이나 마찬가지이겠지만, 자식이 뭔지 잘났던 못났던 옆에 있으면 든든하고 마음이 뿌듯하다. 추수감사절 […]

이 칼럼의 애독자들께서 이 신문을 펴 드시는 22일쯤에서 며칠이 지나면 추수감사절이 된다. 매년 추수감사절이 되면 흩어져 있던 가족들이 돌아 오고 […]

코타 키나발루 그러면 거기가 어디냐는 분들 많으시죠. 특히 미국이나 캐나다에 사는 분들이 그런 말씀을 많이 하십니다만 사실 우리나라에선 아주 유명한 […]

지난 11월1일까지 대입 원서를 제출한 학생들이 이번 주 금요일인 유덥의 원서 마감일에 맞춰 원서를 제출하느라 그야말로 숨쉴 틈 없는 시간을 […]

오늘은 싱가포르에 대한 얘기를 해보겠습니다. 말레이 반도 남쪽 끝의 한 구석진 섬, 서울보다 약간 큰 정도의 사이즈, 자원도 없고 인구도 […]

충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지 않는다”, “아침에 일어나도 다시 눕고 싶다”는 상태가 6개월 이상 이어진다면 만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)을 의심해볼 수 […]

한국과 미국의 장례문화는 사뭇 다르지만 가장 다른 점은, 뷰잉 (viewing) 이라 할 수 있겠습니다. 뷰잉은 말 그대로 고인을 마지막으로 보여주고, […]

지난 주 금요일은 할로윈 데이였지만, 아이들이 캔디를 받으러 다니는 시간대에 우리 지역에 쏟아진 비는 올 해의 캔디 농사의 수확양을 아주 […]

수음체질은 선천적으로 방광/신장 기능이 강하고 위장/비장 기능이 약한 장부 배열을 가집니다. 이러한 장부 배열은 기질적으로 차분하고 인내심이 많으며, 듣는 태도가 […]

납세자에게 돈을 내줄 때 종이 수표 대신 전자 이체로 하는 걸로 금년 10월1일 부터 연방정부 결제 시스템이 바뀌었죠. 이렇게 바뀐 […]