최한방이 드리는 건강정보 시리즈#스물다섯

*제로 칼로리 탄산음료를 마시면 않되는 무서운 이유 9가지

1)비만과 당뇨병 걸릴 확율 급상승

제로칼로리에 들어있는 인공감미료는 췌장에서 인슐린을 다량으로 분비시킨다.

2)신장 결석의 원인

하버드 의학 대학원이 2013년에 발표된 연구에 의하면 신장 결석의 가능성이 23%, 또 비록 신장 결석이
아니어도 다이어트 소다에 포함된 첨가물의 영양으로 간 기능이 악화될 가능성이 높다.

3)뼈가 악해진다.

“탄산음료를 많이 마시면 치아가 녹는다는 소문을 들어본 적이 있는가?
특히 폐경기의 여성에게는 특히 좋지 않다.

4)뇌의 신경세포가 미친다.

다이어트 소다에 함유된 인공 감미료는 뇌의 신경 세포간의 신호를 바꾸고 뇌의 기능을 악화 시킨다.
그밖에도 두통이나 불면증, 불안 장애의 원인이 된다.

5)치아를 부식시킨다.

탄산음료에 포함된 강력한 산이 코카인, 메스암페카민과 같은 약물 섭취랑 비슷한 수준으로
치아를 부식시킨다

6)우울증 발병의 위험을 높인다.

미국신경학회(American Academy Neurology)연구에 따르면 10년간 하루4켄 이상 마신 사람들이
그렇지 않은 사람에 비해 우울증 발병 위험이30%이상 높게 나왔다

7)음주를 더욱 위험하게 한다.

켄터키 대학(Northern Kentucky University)의 연구진에 따르면 다이어트 탄산음료를 섞어 만든
칵테일주는 보통의 탄산음료를 섞어 만든 칵테일주와 비교하여 혈중 알콜 농도를 더욱 빠르게
상승시키는 것으로 드러났다.

8)신체 감각을 교란시킨다.

설탕 해독의 저자 알퍼드는 다이어트 음료에 사용되는 인공감미료는 살탕에 비해 훨씬 강한맛을
가지고 있기 때문에 우리의 미각을 교란시킨다고 하였다

9)심장질환을 유발시킨다.

마이애미 대학및 콜럼비아 대학 연구진들은 보통의 탄산음료를 섭취하는 경우보다
심장질환 및 마비, 혈관 질환으로 인한 죽음에대한 위험성을 43%가량 높일 수 있다고 하였다.