숨 리트릿, 청소년 대상 ‘디지털 디톡스 리트릿’ 개최… 자연 속에서 느림과 연결 회복

바텔에 위치한 숨 리트릿(Soom Retreat)이 오는 8월 21일 오전 10시부터 오후 4시까지 청소년을 위한 ‘디지털 디톡스 리트릿(Digital Detox Retreat for Teens)’을 진행한다.

이번 프로그램은 만 13세 이상 청소년을 대상으로 하며, 점심 식사가 제공된다. 모든 일정은 라이선스 소지 정신건강 상담사들이 직접 기획·진행한다.

숨 리트릿은 지역사회 청소년들이 빠르게 변화하는 디지털 환경 속에서 잠시 벗어나, 자연과 사람, 그리고 자기 자신과 다시 연결될 수 있는 공간을 제공하는 것을 목표로 한다. 이를 위해 행사 입장 시 모든 휴대전화는 수거되며, 참가자들은 하루 동안 완전히 기기 없이 머무르게 된다.

이번 리트릿은 숨 리트릿을 운영하는 김혜영 상담사가 총괄 기획했다. 김 상담사는 바텔 지역에서 활동하는 공인 정신건강 상담사(Licensed Mental Health Counselor)로, 청소년·가족 상담과 자연 기반 웰니스 프로그램을 꾸준히 운영해 왔다.

김 상담사는 “청소년들이 스스로를 돌아보고, 사람과 직접 마주하는 경험을 통해 관계의 따뜻함을 다시 느끼는 시간이 되길 바란다”며 “디지털 환경에 익숙한 세대일수록 잠시 멈추고 숨을 고르는 시간이 필요하다”고 전했다.

이번 디지털 디톡스 리트릿은 단순한 ‘휴대폰 금지’ 프로그램이 아니라, 청소년들이 느림의 가치와 오프라인 관계의 즐거움을 체험하도록 설계된 것이 특징이다. 참가자들은 차(茶) 예식, 캘리그래피 체험, 보드게임 활동, 상담사와 함께하는 그룹 대화, 그리고 자연 속에서의 마음챙김·슬로우 리빙 실습 등을 경험하게 된다.

숨 리트릿은 지역사회 청소년·가족을 위한 다양한 웰니스 프로그램을 운영해 왔으며, 이번 디지털 디톡스 리트릿은 여름방학 기간을 맞아 더욱 많은 관심을 받고 있다.

행사 등록은 QR코드를 통해 간편하게 신청할 수 있으며, 문의는 전화 425-540-1653 또는 이메일 soomretreat@gmail.com을 통해 가능하다.