요즘 체중 증가도 많이 우려 되시고, 정서적으로도 사회가 불안정한 시기 적극적이고 긍정적 자세로

함께 모여서 스트레칭 시간 갖으시면 어떠실지요?

자신을 사랑하고 노력하는 모습 열정있는 모습, 삶을 가꾸는 모습은 가장 아름답습니다.

발레필라 스트레칭으로 몸의 군살을 잡으시고 몸매와 건강을 가꾸는 클래스 입니다.

근육 강화와 함께 척추를 바로 잡아 아름답고, 바른 자세를 만듭니다.

더불어 건강과 면역력 향상에 도움을 드려요.

주 2회로 하셔도 되시고요, 주1회로도 꾸준히 하시면 갸름하게 수축된 근육으로 탄탄하고, 변화된 몸매를 느끼시게 되실 것입니다.

제가 미리 소독하고 클래스 준비하고 마스크 끼고 운동만 하시는 거랍니다,

*강사 소개: 성균관대학교에서 발레를 전공 학위 받고, 현대 무용과 한국 무용을 부 전공으로 정식 학위 받으며

무용학과 재학 당시 교과목 안에서

째즈와 에어로빅, 스포츠 댄스를 모두 정식으로 커리큘럼 마쳤습니다.

대학 졸업 후에는 발레단 단원 활동으로 많은 공연을 하고, 초등학교 부터 예고 강사/발레 하우스 무용 학원 운영으로 무용학과 대학입시와 콩쿨 입상 성적을 학생에게 많이 거두게 하였어요.

*장소: 린우드

*wear: 간편한 티셔츠에 편한 바지, 양말, 마스크

<시간>
월요일~금요일 오전 9:00-2:30pm 사이 시간 선택

토요일 오전 8:30am-3:00pm 사이 시간 선택 가능하세요.

*회비: 개인 레슨으로 하시는 경우에는 4주 한달에 $220(주 1회, 1시간 레슨으로 4주)

2인 그룹 레슨으로 하시는 경우에는 주 1회X4주 한달에 $110 / 주 2회X4주 한달에 $220 입니다.

*문의: 425)780-3935(문자 메세지도 가능합니다.)