축구 부상 (Common Soccer Injuries)

1994년도 남자 월드컵이 미국에서 개최되었으며, 미국 여자 축구대표팀이 1999년과 2015년도 월드컵을 우승하면서 세계에서 가장 인기있는 운동 종목인 축구가 미국에서도 나날이 주목을 받고 있으며, 매년 더 많은 미국인들이 축구를 즐기는 추세입니다.축구는 팀 스포츠의 동지애를 느끼고 즐기면서 동시에 지구력 강화, 스피드 향상, 신체 단련을 도모할 수 있습니다.  축구는 상대적으로 안전한 운동종목으로 미식축구에 비해 손상 확율이 20~50% 수준입니다. […]

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Myalgia (근육통)

Myalgia는 근육통으로 의미되는 의학용어로서 다양한 질환의 증상으로 발생하는 근육 통증을 의미합니다. Myalgia는 급성과 만성형으로 구분할 수 있으며, 만약 가족이나 주변의 지인이 Myalgia 의심 증상을 호소한다면 정확한 증세와 원인을 가늠해서 언제 병원을 방문하는 것이 필요한 지 안다면 도움이 될 것입니다. 최근에는 백신 주사를 맞고 이전에는 없었던 근육통을 호소하시는 분들이 적지않아 참고하시기를 바랍니다. Myalgia의 주요 증상으로는 안쪽 […]

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만성 두통 (Chronic Headache) 2

지난회에 이어서 만성두통의 원인은 정확하게 확인되지 않은 경우가 적지 않습니다. 매일 느끼는 만성두통에 대한 명확하게 증명된 원인이 규명된 바 없기때문입니다.그럼에도 불구하고 만성두통을 유발하는 계기가 될 수 있는 경우는 아래와 같이 설명할 수 있습니다. 뇌 부근이나 안쪽에 위치한 혈관에 염증이나 문제가 발생한 경우로 뇌졸증(Stroke)이 이에 포함됩니다.뇌수막염과 같은 감염질환두개골 내의 압력이 지나치게 높거나 낮은 경우 뇌종양사고에 따른 […]

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만성 두통 (Chronic Headache) 1

대부분의 사람들은 가끔 일시적인 두통을 겪게 됩니다. 하지만 두통이 몇일 이상 지속된다면 만성 두통으로 진단될 수 있습니다. 특정한 유형의 두통이 아니라 만성 두통을 매우 다양한 형태의 머리 통증으로 나타납니다. 만성이란 의미는 두통의 발현기간이 상대적으로 길어지면서 구분됩니다. 만성두통의 특징인 지속적인 통증으로 다른 일을 수행할 수 없을 정도의 장애를 수반하게 되며, 매우 공격적인 초기 치료와 더불어 지속적이고 […]

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교통사고 치료 2

미국에서만 교통사고로 인해서 매년 약 2백만명의 운전자가 영구적인 장애 손상을 받고 있으며, 16세~20세 나이대는 약 8천명이 매년 교통사고로 사망하고 있으며, 가장 보편적인 사망사고 원인은 음주운전(40%), 과속(30%), 운전부주의(33%)로 구분됩니다. 대부분의 치명적인 사고는 주말에 발생하며, 매년 1,600명의 15세 미만 탑승자가 사망하고 있습니다.전회에 이어서 자동차 사고에 따른 인체의 손상부위는 다음과 같습니다.얼굴 손상 및 흉터부서진 유리 조각 또는 운전대, […]

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교통사고 치료

미국에서 한해 4만건 이상의 치명적인 교통사고가 발생하며, 매일 90명의 미국인이 교통사고로 사망하고 있습니다. 매년 약 2백만명의 운전자가 영구적인 장애를 갖게 될 정도로 교통사고는 어느 누구에게 발생하더라도 이상하지 않을 정도로 우리 주변에서 자주 발생합니다.  교통사고는 사고의 크기와 상관없이 탑승자에게 다양한 수준의 손상을 유발할 수 있으며, 신체의 모든 부분에 심각한 손상을 입힐 수 있습니다. 다음은 자동차 사고에 […]

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발바닥 통증 (족저근막염; Plantar Fasciitis)

발바닥통증 특히 발꿈치 통증은 족저근막염(Plantar Fasciitis)이 가장 흔한 원인이며, 발가락 바닥부터 뒤꿈치뼈까지 연결되는 두꺼운 띠(Band) 형태의 근막(Fascia)에 염증 소견이 발생한 질환입니다. 족저근막염은 일반적으로 칼에 찔리는 듯한 통증을 유발하며, 아침 침대에서 일어나 첫발을 옮기면서부터 통증을 느끼게 됩니다. 대부분의 경우에 움직이면서 통증이 덜해지지만 오래 서있거나 혹은 앉았다가 바로 섰을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 족저근막염은 달리기 선수에게 […]

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발목통증 (Ankle Tendonitis)

하이킹을 마치고 돌아 내려오는 길에 발목이 안쪽으로 접히면서 바로 발목 바깥쪽이 부어오르면서 심한 통증으로 치료를 시작하게 된 경우가 있습니다.일반적으로 발목은 운동선수들에게는 흔하게 사고가 발생하는 관절이지만 일상 생활을 하다가도 굽이 높은 신발로 인해 발목 손상을 입을 수 있습니다.  발목은 안쪽으로 혹은 바깥쪽으로 순간적으로 접히면서 접히는 반대쪽에 위치하는 근육/힘줄과 인대가 급신장(늘어남)되면서 심한 경우에는 끊어지는 경우도 발생할 수 […]

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오십견 (Frozen Shoulder; Adhesive Capsulitis)

오십견은 대표적으로 어깨 관절의 통증 및 뻣뻣함(굳음) 증상과 더불어 나타납니다. 일반적으로 약한 수준으로 시작되어 점진적으로 나빠지다가 다시 회복되는 양상을 보이며, 보통 1~3년의 기간내에 발생합니다.오십견 (Frozen Shoulder)은 건강상의 문제 혹은 뇌졸증, 유방절제와 같은 수술 이후의 회복에 필요한 이유로 팔을 움직이지 못하게 되면서 오십견의 위험도가 높아집니다. 오십견의 치료는 다양한 방법에 의한 재활운동 요법과 더불어 필요에 따라서는 어깨 […]

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후두부 근육 및 목 원인 두통 (Sub-occipitalis and Cervicogenic Headache)

매우 다양한 각도로 움직이는 목 관절을 보호하고 머리의 무게를 지탱할 수 있도록 많은 수의 목 근육이 존재합니다.후두부(뒤통수) 바로 아래에 존재하는 Suboccipital Muscles은 경추(Cervical Spines)의 윗부분 양쪽으로 머리뼈 바로 밑에 위치하면서 머리뼈를 경추의 맨 윗부분인 1번과 2번뼈로 연결됩니다.  4개의 근육으로 구성되며, Rectus Capitis Posterior Minor, Rectus Capitis Posterior Major, Obliquus Capitis Superior, Obliquus Capitis Inferior이며, 다양한 […]

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무릎 전방십자인대 (ACL; Anterior Cruciate Ligament)

테니스나 농구와 같이 몸을 급격하게 멈추거나 회전하는 동작으로 무릎 관절에 순간적으로 지나친 충격이 가해지면서 허벅지다리(Femur)와 정강이다리(Tibia)를 강력하게 연결해주는 전방십자인대 손상으로 이어질 수 있습니다. 몇주전에 사다리가 미끄러지면서 사다리와 함께 바닥으로 떨어지면서 무릎 바로 아래 정강이 부분이 사다리에 부딪히면서 정강이 타박상과 더불어 무릎 통증으로 내원하신 분이 계셨는데, 이분의 경우에는 마치 미식축구 경기에서 무릎 아래 부분으로 테클을 당하듯이 […]

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Scoliosis (척추측만증)

척추측만증(Scoliosis)은 옆으로 휘어진 척추를 의미하며, 대부분 사춘기 직전의 급성장기에 발생합니다. 일부의 경우에는 뇌성마비, 근육이상증 등의 질환과 연관되지만 대부분의 척추측만증은 원인이 모호한 경우가 대부분입니다. 약 3%의 청소년 인구에서 척추측만증이 보고되고 있습니다. 일반적으로 척추측만증은 심하지 않지만 청소년기가 넘어가면서 척추 기형이 심각한 수준으로 이어지는 경우도 있습니다. 심각한 척추측만증은 장애로 이어지며, 특히 심한 수준의 척추 변형은 가슴내 공간이 협소해지면서 […]

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Myalgia (근육통)

Myalgia는 근육통으로 의미되는 의학용어로서 다양한 질환의 증상으로 발생하는 근육 통증을 의미합니다. Myalgia는 급성과 만성형으로 구분할 수 있으며, 만약 가족이나 주변의 지인이 Myalgia 의심 증상을 호소한다면 정확한 증세와 원인을 가늠해서 언제 병원을 방문하는 것이 필요한 지 안다면 도움이 될 것입니다. 최근에는 백신 주사를 맞고 이전에는 없었던 근육통을 호소하시는 분들이 적지않아 참고하시기를 바랍니다. Myalgia의 주요 증상으로는 안쪽 […]

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Chest Pain 2 (흉통; 가슴통증)

가슴통증은 교통사고에서 가장 흔하게 나타나는 증상 중의 하나이며, 사고 충격에 이어 가슴통증이 시작되었지만 간혹 다른 병증에 의한 가슴통증과 혼돈될 수 있습니다. 지난 회에서 언급된 심장과 소화계통의 원인에 의한 가슴 통증에 이어서 다른 원인에 의한 가슴 통증에 대해서 알아보겠습니다. 근육/뼈 원인갈비연골염(Costochondritis): 가슴을 둘러 보호하는 갈비뼈의 연골 중에서도 가슴뼈(Sternum)에 연결되는 관절에 염증이 발생하면서 통증을 유발합니다. 근육통: 섬유근육통(Fibromyalgia)과 […]

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Chest Pain (흉통; 가슴통증)

교통사고 충격으로 운전대의 에어백이 터지면서 보호된 가슴부위의 통증을 호소하시는 경우가 있습니다. 최근에는 백신 주사를 맞은 쪽의 팔과 가슴 통증으로 혹시 심장이나 폐 이상을 우려하시는 경우가 있어 가슴통증에 대해 알아보겠습니다. 가슴통증은 안에서 묵직하게 느껴지는 통증과 날카롭게 찔리는 듯한 느낌의 통증과 같이 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 일부는 깨지는 듯한 혹은 불타는 듯한 통증을 수반하기도 하며, 목으로 […]

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Rhomboids Muscle (대능형근)

최근 코로나 바이러스 예방 백신 주사를 맞고 팔과 등의 근육통을 호소하시는 분들이 적지 않습니다. 대부분의 경우에는 2~3일 정도 불편하다가 회복되지만 일부는 몇주에 거쳐 근육통으로 고생하시는 분들도 있습니다. COVID Arm이라는 단어가 생기듯이 주사 맞은 팔의 근육통과 더불어 Upper Back 그러니까 견갑골(Scapular)과 척추 사이의 근육이 과잉 긴장되어 통증을 유발하는데, 이 근육을 대능형근; Rhomboids라고 합니다. 대능형근은 Shoulder Blade(Scapular; […]

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