5)마음의 건강을 빼앗는 병 아토피 사람은 8가지의 체질(금양, 금음, 목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음체질) 있습니다.8체질 중에서 대표적으로 금음체질, 목양체질, 토양체질에 대한 언급을 간단하게 하였습니다. 금음체질은 배추와 같은 야채, 바나나, 배, 케일, 등을 많이 섭취해야 합니다. 목양체질은 현미, 율무, 당근, 콩, 도라지, 등이 좋고. 토양체질은 보리, 셀러리, 미나리, 참외, 검은콩, 등을 섭취해야 아토피 질환에 도움이 […]
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100세 건강을 위한 체질 자연건강법 [ 아토피 ] 4
4)마음의 건강을 빼앗는 병 아토피 지금 우리가 살고 있는 이 땅은 알게 모르게 오염되고 있습니다. 이러한 조건 속에 우리는 자연환경을 떠나서는 살 수 없습니다. 그러므로 인간은 항시 하늘과 땅의 기운(천지기운天地氣運)과 소통하고 있습니다. 자연 속에서 일어나는 변화 속에 우주의 질서가 있습니다. 바로 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절의 변화를 말합니다. 계절 속에 우리의 희노애락(喜怒哀樂)이 존재합니다. 사람은 누구나 […]
100세 건강을 위한 체질 자연건강법 [ 아토피 ] 3
3) 마음의 건강을 빼앗는 병 아토피 목양체질의 체질적 아토피목양체질은 흡수기능은 왕성하나 호흡기기능은 약한 체질을 말합니다. 목양체질 사람의 아토피피부염이 발생하는 원인은 호흡기 기능이 선천적으로 약하고 건조해지고 차가워져서 폐에서 피부로 기혈(氣血)을 제대로 보내주지 못하고 위완수한표한병(胃脘受寒表寒病)과 간에는 열이 발생하는 간수열리열병(肝受熱裏熱病)이 있습니다. 호흡기의 기능이 약하므로 폐의 기능도 약하여 저항력도 떨어지고 체내의 에너지(기氣)가 모여 뭉쳐지므로 순환이 되지 않습니다. 순환이 되지 […]
100세 건강을 위한 체질 자연건강법 [ 아토피 ] 2
2)마음의 건강을 빼앗는 병 아토피 지금 우리가 살고 있는 이 땅은 알게 모르게 오염되고 있습니다. 이러한 조건 속에 우리는 자연환경을 떠나서는 살 수 없습니다. 그러므로 인간은 항시 하늘과 땅의 기운(천지기운天地氣運)과 소통하고 있습니다. 자연 속에서 일어나는 변화 속에 우주의 질서가 있습니다. 바로 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절의 변화를 말합니다. 계절 속에 우리의 희노애락(喜怒哀樂)이 존재합니다. 사람은 누구나 […]
100세 건강을 위한 체질 자연건강법 [ 아토피 ] 1
1)마음의 건강을 빼앗는 병 아토피 지금 우리가 살고 있는 이 땅과 공기는 알게 모르게 오염되고 있습니다. 자연환경 오염으로 인한 피해는 눈에 보이지 않게 심각합니다. 지구 온난화로 인한 기상이변, 그리고 홍수처럼 매일 만들어지는 인스턴트식품의 공해 속에 우리는 먹고 마시고 생활 합니다.먹고 마시고 생활하는 가운데, 우리의 인 체내에서는 무슨 일이 일어나는지 우리는 알 수 없습니다. 그저 입안의 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [고사리 알고 먹읍시다] 2
고사리는 남편의 “힘”을 못쓰게 한다. 고사리의 다른 이름은 궐채(蕨菜)라고 합니다. 「본초학(本草學)에 나온 내용을 보면 궐채(蕨菜)는 성질이 차고[寒] 활(滑)하며 맛이 달다[甘]. 갑자기 나는 열을 내리고 오줌을 잘 나가게 한다. 어느 지방에나 다 있는데 산언덕과 들판에 난다. 많이 꺾어다가 삶아서 먹으면 맛이 아주 좋다. 그러나 오랫동안 먹어서는 안 된다. 양기(陽氣)가 줄어들게 되고 다리가 약해져서 걷지 못하게 되며 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [고사리 알고 먹읍시다]
아기손은 고사리손 시애틀에는 자연의 선물이 많은 것 같습니다. 그 중에 “고사리”도 있습니다. 그럼 자주 식탁에서 접하는 고사리에 대해 알아봅시다.아기의 곱고 어여쁜 손을 “고사리손”이라 합니다. 고사리의 순에 고운 솜털이 나있으면서 말려 있는 생김새가 아기의 손을 닮아 고사리손이라 부릅니다. 그런데 고사리의 순을 영어로는 “소용돌이 모양의 장식”이란 뜻의 ‘Fiddlehead’라고 합니다. 우리는 고사리순을 “아기손”이라 표현을 하는데, 서양사람들은 “소용돌이 모양”이라고 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [무 알고 먹읍시다]
“무”는 천연소화제이다. 무의 성질은 따뜻하고 달며 맵습니다. 무의 매운맛과 향은 겨자유(mustard acid)와 메칠메르캡탄(methyl mercaptan)이라는 유황화합물 때문입니다. 생무를 먹고 트림을 하면 소화가 덜 된 겨자유와 메칠메르캡탄이 식도를 통해 고약한 냄새를 내기도 합니다.무에는 디아스타제(Diastase는 탄수화물을 분해할 수 있는 알파(α)-아밀라아제, 베타(β)-아밀라아제, 감마(γ)-아밀라아제를 통칭하는 말)가 많이 들어있어서 음식소화를 촉진시키기 때문에 옛날부터 국수나 보리를 먹고 체하거나 식중독이 오면 무를 먹었습니다. […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [민들레 알고 먹읍시다]
민들레에 관한 어떤 전설 옛날에 무슨 일을 하든지 평생 동안 단 한 번의 명령밖에 내릴 수 없는 운명을 가지고 태어난 왕이 있었다. 그래서 그는 몹시 불만이 컸다. 자신의 운명을 그렇게 결정한 별들을 늘 원망했다. 그러던 어느 날, 심술이 난 왕은 처음이자 마지막으로 단 한 번밖에 내릴 수 없는 명령을 내리기로 마음먹었다. 그는 밤하늘의 별들을 향하여 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [만성설사] 2편
체질을 크게 보면 음체질과 양체질로 나누어 집니다. 양체질(陽體質)의 설사증 예를 들어보면 ○○人脾受寒表寒病이 있습니다.【○○인 체질은 매사에 조급하고 화를 잘 내는 기질이 자주 있으면 비위(脾胃)의 기능이 왕성하게 작용하고, 과거의 상처를 받았던 것이 마음속 깊이 간직하고 있는 서러움이나 억울했던 감정이 복받치게 되어 슬픔이 물밀 듯이 올라오게 되면(哀情促急) 신장(腎)의 기능을 약하게 한다.】하였습니다. ○○인의 사람은 화(火:심실(心實), 소장실(小腸實), 심포실(心包實), 삼초실(三焦實)의 기능이 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [만성설사] 1편
사람은 참으로 다양합니다. 누구는 잘 먹고, 소화 잘 되고, 용변도 잘하는데, 누구는 여러명이 음식을 같이 먹었는데도 수시로 화장실을 갑니다. 특별한 이유 없이 음식을 먹으면 바로 화장실로 달려가는 사람도 있습니다. 또한 특별하게 먹은 것이 없는데도 배가 살살 아프면서 설사가 일어나 수시로 화장실을 들락거리는 사람도 있습니다.일반적으로 사람이 설사를 한번만 하면 기운이 빠져 힘이 없고, 맥을 못 차립니다. […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [류마티스 관절염] 2편
– 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis) ② – 류마티스 관절염은 인체의 면역계가 관절에 염증이 발생하면, 염증자체를 적(敵)이라고 오인하고 공격하는 자가 면역성 질환입니다. 류마티스학회의 자료에 의하면 중장년 여성에게서 주로 많이 나타나는 류마티스 관절염이 20, 30대 젊은 여성층에서 많이 발병하고 있는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 이 질환은 남성보다 여성이 3배정도 많고, 환자 3중 1명이 젊은 여성입니다. 초기에는 관절이 조금씩 붓고 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [퇴행성관절염] 1편
– 퇴행성관절염(關節炎) ① – 사람은 태어나서부터 움직이기 시작합니다. 관절이 빨갛게 열이 나며 붓고, 움직이면 통증이 발생하여 고통스럽습니다. 이것을 우리는 “관절염”이라고 합니다. 현재 관절염의 종류는 100가지가 넘는다고 의학계에 보고 있습니다만, 관절염은 크게 퇴행성관절염(Degenerative Arthritis)과 류마치스관절염(Rheumatoid Arthritis) 으로 분류 할 수 있습니다. 현재 관절염은 한국사람 7명 당 1명꼴로 고통 받고 있는 질환이라는 거 알고 계십니까?관절염은 기후 변화 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [만성소화불량(위장장애)] 2편
– 만성소화불량 (위장장애) ② – – [胃病虛實] 소화불량증의 허증과 실증 – 소화가 안된다하여 다 같은 증상이 아닙니다. 위장질환에도 약해서 오는 위병이 있고, 강해서 오는 위병이 있습니다. 내경편(內徑篇)에는 【위 속에 원기(元氣)가 왕성하면 음식을 잘 먹을 수 있고 상하지도 않으며 시간이 지나도 배고프지 않다. 비위(脾胃)가 다 왕성하면 잘 먹고 살이 찌나 비위가 다 허하면 잘 먹지 못하고 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [만성소화불량(위장장애)] 1편
“사람이 사는 것은 살기위해 먹는다. 있다.” “사람이 사는 것은 먹기위해 산다.” 라는 말이 있습니다. 우리주위에는 맛있는 음식과 먹을 것이 지천(地天)에 널려 있습니다. 먹을 것이 너무 많아 무엇을 먹을까? 하고 고민하는 세상입니다. 소화기능이 튼튼하고 식욕이 좋아서 잘 먹고 쾌변을 잘하면 우선 건강하다고 생각 할 수 있습니다. 그런데 우리 주변에는 음식을 소화시키지 못하고 먹는 것으로 고생하는 사람이 […]
100세 건강을 위한 체질에 맞는 자연 건강법 [채식] 편
– 야채가 해로운 사람이 있다? 없다? – 현재 우리는 음식이 풍부한 시대에 살고 있습니다. 길거리 간판을 보면 사방을 둘러보아도 음식간판이 제일 많습니다. 다양한 요리를 놓고 식당들은 고객을 불러들입니다. 이제는 보릿고개도 사라지고, 고기도 귀하지 않고 흔한 세상이 되었습니다. 하지만 일부 사람들은 고기를 마다하고 채식을 선택하는 이들이 많습니다. 이런 사람은 채식주의(vegetarianism)라고 합니다. – 채식을 선택하는 이유 – […]
