환절기면 감기로 고생 합니다.
Q)환절기나 기온이 떨어지면 감기로 무척 고생을 합니다. 43세의 보통 남자 체력인데 이때만 되면 오한과 목통증 으로 괴롭습니다. [心身 건강 칼럼] 기상 학자가 발표한 과학 이론 가운데 ‘나비 효과’라는 것이 있습니다. 초기 기상 현상의 미세한 차이가 시간의 흐름에 따라 점점 커져서 기후에 엄청난 변화를 일으킨다는 이론입니다. 곧 나비의 단순한 날게짓이 날씨마저 변화 시킨다는 이론 입니다. 이것을 […]
Freedom Category: 한의건강 Q&A
홀로 사시는 여자분이 잘 걸리는 병
Q) 항간에는 과부나 여승 등 혼자 사시는 여자분의 병은 일반 부인의 경우와는 다른 원인이 있다고 하던데.. A) 자연은 음양의 조화를 이루고 존재하는 것입니다. 사람도 자연의 일부이므로 남자와 여자는 서로 모자라는 점을 상호 보충하면서 살아가게 되어 있습니다. 남녀의 성관계는 수사원리로 주고받음으로써 교감하는 것입니다. 교감이 이루어지지 않으면 남자는 육체적으로 괴롭고 여자는 정신적으로 괴로운 병이 생기게 됩니다. 남자는 […]
일찍 폐경이 왔습니다.
37세의 여성 월경이 몇개월째 없어… 문: 저는 37세의 여성입니다.임신을 한것도 아닌데 월경이 몇개월째 없습니다.저의 어머니도 일찍 월경이 그쳐서 자녀를 몇명 출산하지 못했다고 합니다. 유전적인 것도 있는지요? [심신 건강 묵상] 하나님! 하나님!때때로 병들게 하심을 감사합니다. 깨닫게 해주시기 때문입니다. 고독하고 외로운 것도 감사합니다. 그것은 하나님과 가까워지는 기회가 되기 때문입니다. 일이 계획대로 안 되도록 틀어주신 것도 감사합니다. 그래서 저의 교만이 깨지기 때문입니다. 돈이 떨어지고 사고 싶은 것도 못 사게 하신 것도 감사합니다. 눈물 젖은 빵을 먹는 심정을 이해하게 하기 때문입니다. 자식들이 공부를 기대만큼 안 하고, 아내가 미워지고, 어머니와 형제들이 짐스러워질 때도 감사합니다. 그래서 그들이 저의 우상이 되지 않게 하기 때문입니다. 때로는 허무를 느끼게 하고, 때로는 몸이 늙고, 아프게 하심도 감사합니다. 그럼으로 인하여 영원을 사모하는 마음을 가지기 때문입니다. 불의와 부정이 득세하는 세상에서 태어난 것도 감사합니다. 하나님의 의를 사모하기 때문입니다. 제게 잘못하고 저를 비방하는 사람들이 있게 하심도 감사합니다. 그럴수록 더욱 겸손해지고 더욱 노력하기 때문입니다. 오늘 밤, 잠 못 이루고 뒤척이게 하신 것도 감사합니다. 그래서 병들고 고통 받는 이웃들을 위해 기도할 수 있기 때문입니다. 하나님! 그럼에도 불구하고 제게 감사할 수 있는 마음을 주신 것을 더욱 감사합니다. -세브란스 병원에 걸린 기도문- 폐경, 월경 일년이상 없는 경우인종, 생활, 신체상황 따라 다름 답: 월경은 생리적 기전에 의하여 혈액과 점액 및 조직절편이 자궁내막으로부터 주기적으로 배출되는 현상을 말하며, 임신과수유기간을 제외하고 초경 이후부터 폐경시까지 계속되는 생리현상을 말합니다.초경 혹은 초조라 함은 월경이 처음으로 시작되는 것을 말하며 우리나라 여성의 초경연령은 대체로 13~16세입니다.초경 이후 정상적인 월경주기는 28일~30일 이며, 월경기간은 4~6일로 개인마다 비교적 일정합니다.폐경이라 함은 월경이 일년 이상 없는 경우를 가르키는데 폐경연령은 인종, 생활양식, 기후, 신체의 상황 등에 따라 다르지만 우리나라 여성의 평균 연령은 50세 전후이고, 일반적으로 초경이 빠른 사람이나 출산이 잦은 여성의 경우 폐경이 늦어지는 것으로 알려져 있습니다. 여성, 7년주기로 생리적 변화7*7 (49)세 정도가 폐경 연령 한방에서는 여성이 대체로 7년을 주기로 생리적인 변화를 갖는 것으로 설명하여서, 7세가 되면 신기가 겨우 형성되므로 그표현으로서 영구치가 생기고 모발도 숱이 많아지고 길어지며, 2*7(14)세가 되면 임맥이 유통되고 혈해인 충맥도 성대하게되므로 월경이 정기적으로 있게 되며 생식능력이 생기는 것으로 봅니다. 5*7(35)세가 되면 양명의 경맥이 점차 쇠퇴하기 시작하므로 얼굴에 주름이 잡히기 시작하며, 모발도 빠지는 것이 약간씩 눈에 띄게 되고 6*7(42)세가 되면 삼양경맥이 모두 쇠퇴하여 충분하게 안면을 영양할 수 없게 되므로 얼굴에는 주름이 많아지고, 머리에는 백발이 약간씩 보이게 되고 7년의 주기가 7번 반복되는 7*7(49) 세가 되면 임맥이 공허하게 되기 시작하고 혈해인 충맥도 쇠퇴하여 혈이 적어지면서 마침내 월경도 끝나고 생식능력이 소멸되는 것으로 보고 있습니다. 조기폐경은 35~40세에 폐경백자인환, 익경탕 투여 그러나 조기폐경 (조발폐경)이라 함은 폐경의 시기가 비정상적으로 빨라 35세(5*7)~40세(6*7)이전에 폐경되는 것을 말하며한방에서는 이를 연미노경수단증이라 합니다. 진단은 40세 미만의 무월경 환자에서 홍조가 있고 조기폐경의 가족력이 있으며, 검사상으로는 생식선 자극호르몬치의 증가와 난포소실을 확인하는 것으로 가능합니다. 원인은 선천적 체질소인과 후천적 원인 (세포독성 약물, 방사선 및 볼거리같은 바이러스 감염, 결핵균 혹은 열대성 질환,자가면역질환 등)과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 한방에서는 우리 몸에서 생식능력과 밀접한 관련이 있는 신기가본시 허약한데, 심, 간,비,장의 기가 함께 울체하면 신기와 신정이 충분하지 못하게되므로 경혈을 만들 수 없게 되어 월경이정상적으로 나오지 못하고 일찍 그치는 것으로 보고 있습니다. 치료는 환자가 나타내는 맥을 보아 혈허와 기허로 나누어 치료하게 됩니다. 혈허증의 치료원칙은 몸에 혈액을 보충시키는양혈 개울 치료법으로 사물탕에 익경탕을 사용하며 기허증에는 몸에 흐르는 기를 조절하는 보정대울의 치료법으로 백자인환과 궁귀탕으로 처방합니다. 침구 치료를 겸하여 2-3개월 치료하면 60%~70%는 치료가 됩니다. […]
출산후 산후풍으로 고생합니다
Q}35세에 첫아이를 낳았읍니다. 몸조리를 하지못해 온몸이 결리고 아프고 두통까지 있습니다. 요즘은 몸이 무겁고 피로가 심합니다. 心身 건강 묵상] 초대 교회의 이냐시오 성인은 안티오키아의 주교 였습니다. 성인은 시리아에서 체포 되어 로마로 압송되는 도중에 자신의 사목 구역이던 여러 지역의 교회에 일곱통의 편지를 보냈습니다.그 편지들 가운데 ‘로마인들에게 보낸 편지’를 아래에 소개합니다. “나의 간청입니다.불필요한 호의를 나에게 베풀지 마십시요. 나를 맹수의 […]
어린아이 천식
8살된 아들 천식으로 고생 문: 아이가 기침을 하기 시작했습니다. 기침이 멎지않아 닥터한테 가보니 소아천식이라고 합니다. 답: 기관지 점막 과민반응인 천식 호흡곤란, 천명음 등 동반 천식은 기관지 천식과 심장성 천식으로 나눌 수 있는데 소아천식의 경우 대개 알레르기 반응에 의한 기관지천식이라고 할 수 있습니다.따 라서 기관지 평활근의 광범위한 수축으로 인하여 호흡곤란을 비롯한 여러 증상을 야기하는 질환이 소아의 […]
매월 생리통으로 고통스럽습니다.
질문) ;저는 26세 된 여성입니다. 생리통이 심하여 수년간 생리때가 되면 아랫배와 허리가 심하게 아프고 외음부, 항문, 허벅다리 안쪽까지 당기고 아프기도 합니다. 때로는 구토와 복통까지 있습니다. 평소에는 몸이 차고 겨울에는 추위를 많이 느낍니다. 요즘에는 신경을 많이 써서 그런지 소화도 잘 안됩니다. 생리때만 되면 진통제를 복용하고 있습니다. 저에 좋은 치료법은 없는지요? [心身 건강 묵상] “새싹이 때 아닌 […]
출산후 산후풍으로 고생합니다
Q}35세에 첫아이를 낳았읍니다. 몸조리를 하지못해 온몸이 결리고 아프고 두통까지 있습니다. 요즘은 몸이 무겁고 피로가 심합니다. 心身 건강 묵상] 초대 교회의 이냐시오 성인은 안티오키아의 주교 였습니다. 성인은 시리아에서 체포 되어 로마로 압송되는 도중에 자신의 사목 구역이던 여러 지역의 교회에 일곱통의 편지를 보냈습니다.그 편지들 가운데 ‘로마인들에게 보낸 편지’를 아래에 소개합니다. “나의 간청입니다.불필요한 호의를 나에게 베풀지 마십시요. 나를 […]
갱년기후 비만이 되어서 걱정입니다
문] 49세된 여성입니다. 2년전쯤 폐경이 된 이 후 갱년기가 오면서 최근에는 이유없이 온몸이 아프고 점점 증가하던 체중이 최근에는 부쩍 많이 늘어 맞는 옷도 없어 무척 우울합니다. 운동을 해 보려고 했지만 허리, 무릎이 아파 조금만 걸어도 힘들고 식사량을 줄여도 별로 도움이 되지 않는 것 같습니다. 어떻게 하면 좋을까요? 참고로 156cm 키에 160lb(75kg)이고 특히 배가 많이 나와서 […]
딸의 피부병으로 가족 모두가 스트레스를 받고 있습니다.
피부의 반점과 가려움증 Q ) 3년전부터 딸 아이의 몸에 반점이 생기기 시작하더니 치료를 받지만 그때뿐, 다시 재발하여 가족 모두가 스트레스를 받고 있습니다. 16살의 한참 명랑할 나이에 친구 만나기도 꺼려하고 있습니다. 心身 건강 묵상] 불교에서 말하는 ‘기어(綺語)의 죄‘ 라는것이 있습니다. 이 기어란 ‘비단 같은 말, 번드러하게 꾸며 낸 말, 교묘하게 꾸며서 겉과 속이 다른 말‘ 이라는 […]
근육에 쥐가 자주 납니다
Q ) 몸에 약간의 힘이 들어가던가 자세가 불안정하면 근육에 쥐가 자주 납니다. 왼쪽 눈꺼풀도 미세한 경련이 자주 발생합니다. 마켓을 하다보니 마음만 바쁘고 운동도 하지 못하고 스트레스가 심합니다. [心身 건강 묵상] 우리는 누구나 약점과 한계를 가지고 있습니다. 또한, 그 누구도 자신의 약점과 한계에서 자유로울 수 없습니다. 수없이 결심을 하고 다짐을 해도 자신이 가진 악습이나 문제들을 고치기가 […]
어린아이 기관지염증
8세인 남자아이 기침을 자주합니다. 문) 저희 아들과 남편이 기관지가 약해서 자주 마른 기침을 합니다.. 그때마다 약국에서 기침약을 복용하지만 차도가 없습니다. 특히 아들은 감기도 자주 걸리고 기침을 심하게 합니다. [건강묵상] 피정이나, 깊이 통회를 하고 나면 세상에 다시 태어난 듯 참으로 마음이 맑아지고 가벼워집니다. 마치 오랫동안 어질러졌던 방을 말끔히 청소하고 정리 정돈한 것처럼 우리 마음도 깨끗하게 청소를 […]
음낭이 가렵고 붉은 돌기가 돋아 불편 합니다.
문}38년 동안 남성으로서 건강하다고 생각합니다. 1주일 전부터 음낭부위가 가렵고 음낭에 붉고 자그마한 돌기들이 돋아 났습니다. 원인을 알고 싶읍니다. [心身 건강 묵상] 티벳의 성자로 불리는 ‘선다 싱'(1889-1929년)이 눈보라 치는 어느 산길을 걷다가 동행자를 만났습니다. 동행자와 길을 걷다가 추위에 어느 노인이 쓰러져 있는것을 보았습니다. 선다싱이 동행자에게 노인이 길에서 얼어 죽을지 모르니 함께 데리고 가자고 했습니다. 그러나 동행자는 […]
눈이 건조하고 잘 충혈됩니다.
Q}평소에 눈이 쉽게 충혈되고 눈이 뻑뻑하여 안과에 가보니 눈( 안구)건조증 이라고 합니다. 인공 눈물을 처방 받아 생활하고 있습니다. 48세로 갱년기 증상이 시작되니 더 심한것 같습니다. [心身건강 묵상] 사막에 조그만 오두막집을 짓고 사는 노인이 있었습니다. 그곳에는 우거진 야자수와 맑은 샘물이 있어서 지나가는 나그네들의 좋은 쉼터가 되었습니다. 노인은 야자수 그늘에서 목마른 나그네 들에게 시원한 샘물을 떠주는 것으로 […]
무릎 관절염으로 고생합니다.
문 (아래 문의 편지는 포틀랜드에 사시는 오레곤의 한 독자가 문의 하신 내용입니다.) 안녕하십니까? 저는 60세가 넘은 여성입니다. 언제부터인지 무릎이 아프고 발 사이 종아리까지 아픕니다. 뼈보다는 근육이 양쪽다리 모두가 아픕니다. 이유가 무엇입니까? 회답 부탁합니다. Local 지면이나 광고선전 Local 지면에 실린 박요셉 한의사님의 건강칼럼을 보고 질문 드립니다. 안녕히 계십시오. [心身 건강 묵상 ] 백화점, 상가, 식당, 등 […]
청소년 비만
Q; 18세 딸을 둔 여성입니다. 저도 약간 비만이지만 딸도 살이 쪄 걱정입니다. 운동을 않고 너무 잘 먹어 몸무게가 자꾸 늘어납니다. 요즘은 남 앞에 나서기조차 꺼려합니다. 침으로 비만을 치료 할 수 있나요? [心身건강 묵상] 20세기의 영성가 토마스 머튼은 한때 밤새 술을 마시며 궤변을 즐기고, 온갖 쾌락과 정열을 누리려고 세상 곳곳을 찾아 다녔습니다. 그럴 수록 그는 더욱 […]
간경화의 한방치료법을 알고 싶어
문)미국에와서 7년 동안 세탁소를 했습니다. 입맛이 없고 소화가 안되고 피로가 심해서 종합진단을 받아보니 간경화라는 진단을 받았습니다. [心身 건강 묵상] 성경에서 예수님은 “네이웃을 네 몸같이 사랑해야 한다” 라고 하였습니다.우리가 사랑할때 이웃에게 최고의 선물을 주는것입니다. 우리 마음은 모든것을 담아내는 그릇과 같습니다 . 마음은 비워 두는 곳이 아니라 사랑을 채워두는 곳입니다. 마음 그릇이 비워 있으면 금방 다른것이 채워집니다. […]
