Herniated Disk (척추원반탈출증; 디스크)
척추를 구성하는 24개 척추뼈 사이에 위치하는 마치 고무같은 완충제 역할을 하는 척추원반(디스크)에 문제가 생긴 것을 의미합니다. 디스크는 부드러우면서 젤리같은 중심체(Nucleus)와 […]
전문가 칼럼: 정준 척추신경의
Spinal Stenosis (척추 협착증)
허리 통증으로 2년전에 척추협착증(Spinal Stenosis) 진단을 받았으나 다행히 척추수술을 안받고 몇번의 재활치료로 증세가 호전되어 큰 문제없이 생활하다가 최근 심한 허리통증과 […]
Golf Injury (골프 안전하게 즐기기 2)
지난주에 이어서 골프 부상의 가장 큰 원인이 되는 골프스윙과 더불어 몇가지 사안을 참고하면 부상을 최소화할 수 있습니다. 준비운동 연습 스윙 […]
정준 척추신경원이 알려주는 Golf Injury (골프 안전하게 즐기기)
정준 척추신경원은 “최근 날씨가 좋아지면서 오랜만에 골프장에 가셨다가 여기저기 불편해지셔서 크리닉으로 오시는 분들이 적지 않습니다. 골프는 상대적으로 운동량이 과하지 않은 […]
일자목 (Military Neck; Cervical Kyphosis)
Military Neck은 목척추; 경추의 비정상적인 곡선을 의미하며, 옆에서 봤을 때 군인이 차렷 자세를 했을 때의 모습과 유사하다는 의미로 흔히 일자목이라고도 […]
긴장성 두통 – Tension Headache
긴장성 두통은 일반적으로 머리 전체에 중간 정도의 통증으로 마치 머리띠를 꽉 조이는 듯한 느낌으로 나타납니다. 우리가 경험하는 두통 중에서 가장 […]
골프 관련 왼쪽 날개뼈 주위 통증 – Left Upper Back Pain
우중충한 겨울에서 화사한 봄날로 바뀌는 요즘 많은 분들이 야외로 향하고 있습니다. 오늘은 오랜만에 골프장을 다녀오시고 몇일째 왼쪽 등 상부의 통증과 […]
탈출추간판 – Herniated Disk
최근에 전화로 상담해주신 환자분의 경우와 같이 수년전에 넘어지면서 허리와 골반을 함께 다치셨고 치료를 받으셨지만 완쾌되지 않은 상태로 지내시다가 최근 몇개월전부터 […]
손등 통증 – Wrist Extensor
15년동안 아이스크림 비지니스를 운영하신 분께서 수년전부터 시작된 손등 통증이 점점 더해져가는 상황에서 불의 교통사고를 당하시면서 손등 통증이 일상 생활이 어려울 […]
어깨 통증 – Deltoid (어깨 삼각근)
어깨를 구성하는 많은 근육들 중에서 가장 바깥부위에 위치하며, 어깨를 볼록하게 만드는 가장 큰 삼각형 모양의 어깨 근육입니다. 팔을 옆으로 벌려서 […]
앞쪽 어깨 통증 – Pectoralis (가슴근육; 흉근)
어깨 통증을 호소하시는 환자분들 중에 다수의 경우에 어깨 회전근(Rotator Cuff)은 이상이 없으나 가슴근육(Pectoralis)의 이상으로 근육이 연결된 어깨 주변에서 통증이 나타나는 […]
어깨 통증 – Subscapularis (견갑하근)
지난 주에 이어 어깨 통증의 주요 원인의 하나이며 어깨의 회전근을 구성하는 4개의 근육중에 가장 안쪽에 위치하면서 가장 강력한 근육으로서 견갑골(날개뼈; […]
팔뚝 통증 – Pronator Quadratus (방형회내근)
Covid19 때문에 집에서 지내는 시간이 길어지면서 가족들의 식사를 준비하는 주부들에게서 최근 손목 주변 특히 팔뚝 통증을 호소하시는 분들이 적지않습니다. 특히 […]
Golfer Elbow (Medial Epicondylitis)
골프 스윙 자세가 잘못되어 안쪽 팔꿈치 관절 주변의 인대손상으로 새끼손가락으로 향하는 Ulnar Nerve 경로에 간섭이 발생되어 통증을 느끼게 됩니다. 바깥 […]
Sprain (인대 손상)
Sprain은 인대가 비정상적으로 늘어나거나 찢어진 손상을 의미합니다. 인대(Ligament)는 아주 강력한 섬유결합조직으로 관절내 2개의 뼈를 연결하고 묶어주는 역할을 합니다. 우리 주변에서 […]
Labrum SLAP Tear (어깨 관절테두리 파열)
교통사고 충격과 더불어 운전대를 잡고 있던 팔의 어깨 혹은 안전벨트로 고정된 어깨로의 순간적인 충격으로 인해 다양한 형태의 어깨 손상을 입을 […]
