정준척추신경 – Tension Headache (근육 긴장성 두통)

두통은 다양한 원인과 증상으로 구분되지만 두통 전체의 약 80% 이상은 근육긴장성 두통 (Tension Headache)으로 분류할 수 있습니다. 이는 얼굴 근육 혹은 뒤통수에서 목으로 이어지는 근육의 비정상적인 수축을 원인으로 발생하는 근육통에 의한 통증입니다. 

Tension Headache의 증상은 무거운 느낌, 당겨지는 느낌으로 이마 주변이나 뒤통수와 목 주변의 압박감으로 나타나며, 일부의 경우에는 두개골을 쥐어짜는 듯한 경련 증상을 느끼기도 합니다. Tension Headache은 스트레스성 두통이라고 불리우기도 하며, 현대의 성인에게 발생한 두통의 대부분을 차지합니다.

이는 2가지 유형으로 구분할 수 있으며, 두통 증상이 한달의 15일을 초과하는 경우에는 이어지는 만성 두통으로, 15일 이하인 경우에는 간헐적 두통으로 구분합니다.

Tension Headache은 짧게는 15분에서 몇일동안 지속될 수 있지만 간헐적 두통인 경우에는 주로 일상적인 낮 시간에 천천히 시작되는 경향을 보이며, 만성 두통은 긴 시간동안 심해졌다 나아졌다를 반복하지만 거의 지속적으로 두통의 존재를 느끼게 됩니다.

Tension Headache의 발생 부위

  • 뒤통수부터 아프기 시작해서 이마 앞쪽으로도 이어지는 두통
  • 머리 전체를 띠가 감싸고 있는 것처럼 머리 전체를 감싸고 묵직하거나 쥐어짜는 듯한 두통
  • 좌우 양쪽 머리 통증이 동일함
  • 목, 어깨, 턱 주변의 근육이 비정상으로 당기는 느낌으로 욱신거리게 통증이 나타남

Tension Headache의 일반적인 동반 증상

  • 머리의 앞, 뒤, 옆부분의 중간정도 수준의 통증과 압박감
  • 아침보다 저녁에 두통 발생
  • 두통으로 잠자기 어려움
  • 만성 피로감 및 근육통

편두통(Migraine)과 다르게 근력이 약해지거나 시야가 흐려지는 등의 신경계 증상은 동반하지 않으며, 불빛과 소음에 심각한 자극감을 느끼지도 않으며, 복통, 메스꺼움 또는 구토 증상도 나타나지 않습니다.

Tension Headache의 원인

가족력과도 전혀 관련이 없으며, 대부분의 경우 목뒤의 근육 혹은 얼굴 근육의 비정상적인 수축으로 인해 발생합니다. 예컨대 교통사고 이후에 목 신경의 간섭현상으로 특정 근육군이 비정상적으로 수축되어 근육통을 유발하는 경우입니다.

더불어 상당수의 경우에 직장, 학교, 가족, 친구와 같은 관계 속에서 발생하는 스트레스로 인해 발생하기도 합니다.

또한 과로, 나쁜자세, 우울증과 같은 감정적 스트레스, 걱정, 탈진, 허기, 턱관절 이상, 탈수, 담배, 감기, 알콜, 카페인 등의 이유로 발생할 수도 있습니다.

미국 성인의 80%가 Tesion Headache을 경험하고 있으며, 약 3%의 경우에는 만성 통증으로 매일 두통을 겪고 있습니다. 특히 남성에 비해 약 2배수의 여성들이 두통을 호소합니다.

전문 카이로프랙틱 크리닉에서는 화학적 약물을 사용하지 않으면서 두통 완화는 물론 개인에게 특화된 치료 방법과 일정으로 약물 부작용없는 기능회복을 도모할 수 있습니다. 두통의 증상이 더 나빠지기 전에 전문 카이로프랙터를 방문하셔서 검사와 진단을 받고 치료를 시작하셔야 합니다. 특히 교통사고와 같은 사고의 후유증은 수일에서 수개월이 흐른 뒤에 나타날 수 있으므로 당장 아픈 곳이나 이상 소견이 없더라도 예방적 치료를 진행하는 것이 현명합니다.  저희 정준 척추신경원 (JJ Chiropractic 밸뷰/린우드 425-373-5433)에서 친절히 상담해드리겠습니다.


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