인간 피부속 3mm 모공속에 기생하는 모낭충 이라고 들어 보셨나요? 특히 이 모낭충은 머리카락 굵기의 3/2의 크기로 모공안에 많게는 수십마리가 기생하며 피부의 안과 밖을 드나들어 모공을 넓히고 또한 모공속의 알을 낳고 부패하고, 실핏줄을 끊어 놓으며 모세혈관을 파괴해 피부의 자생력을 점점 약하게 만듭니다. 모낭충은 피부 색소침착(기미,주근깨,반점)을 가속화 합니다. 피부에 자외선을 쏘이면 멜라닌 색소가 형성되어 피부를 자외선 으로부터 […]
인터넷 싸이트 검색창에 “골반 교정 운동” 이라고 검색 하면 다양한 운동법이 소개 되어 있습니다. 사람 마다 자세와 상황이 다르므로 엄밀하게 표현 하자면 골반 운동이지 교정이라 하기 애매 합니다. 교정이란 잘못 된 것을 바로 잡는 것 입니다. 그러므로, 무엇이 잘못 되었는지 아는것이 먼저(진단)이고 , 바로 세우고(교정), 그 다음이 스트레칭입니다. 그런 후, 근육을 바른 자리에 세우는 운동(근육 […]
우리는 태어나서 죽을때까지 식사를 하고 턱선에 붙어있는 근육인 “교근”을 사용하게 됩니다. 고객분들을 상담 하다보면 의외로 짝얼굴, 짝 턱선을 많이 볼수있는데 이때에 가장 많은 원인을 생각할 수 있는 것이 한쪽으로 씹는 습관, 한쪽으로 턱괴기, 한쪽 으로 짚는 짝다리, 의자에 앉을때 한 쪽으로 계속 꼬아야 편한 하다고 느껴지는 자세 입니다. 우리의 몸은 경추 (목의뼈), 척추 (중심뼈;몸의기둥), 미추 […]
따뜻한 햇살을 받으며 걷기 좋은 계절입니다. 균형이 잡혀 걷게 된다면 아주 좋은 바디 라인과 건강을 얻을 수 있답니다. 균형을 맞춘 걸음 걸이를 하면 좋은 줄은 알지만 실제 많은 분들이 자신의 서있는 자세, 걷는 기울기를 알지 못하십니다. 본인이 느껴지지 않고 걷는 모습을 알지못하니, 틀어진 걸음 걸이를 딱히 교정 할 필요성을 알지 못하고 살아가게 됩니다. 그러다 보니 […]
우리의 몸의 근육과 근육사이에 근막 이라는 얇은 막이 있습니다. 근막이 올바른 위치에 있어 준다면 우리는 주름이나 처짐이 없이 살아 갈텐데 유감스럽게 두다리로 직립 보행을 하며 살아가다 보니 지구중력의 힘으로 더 쉽게 늙어갑니다. 리프팅 에서는 보습, 영양이 매우 중요 합니다. 그러나 가장 먼저 생각 해야 할 문제가 근육 사이에 근막을 결대로 가져다 놓는것입니다. 피부 속에 수분 […]
사람은 대략 80개의 얼굴의 근육으로 7천 가지 표정을 만듭니다. 얼굴 표면의 근육은 피부와 연결되어 복잡한 움직임으로 다양한 표정을 만들어냅니다. 이런 근육을 표정근이라고 하지요. (주요 근육으로는 눈썹을 올리거나 미간에 주름을 만드는 전두근, 눈을 감는 안륜근, 입가를 올리는 협골근, 입을 벌리거나 뾰족 내밀게 하는 구륜근, 입꼬리를 바깥쪽으로 당기는 소근 등이 있습니다.) 얼굴의 표정을 반복적으로 짓게되면 무심코한 근육의 […]
따스한 봄볕이 좋아 왠지 걷고 싶은 계절입니다. 두터운 옷이 부담스러워 가벼운 옷을 찾게 되는 봄이왔습니다. 우리의 피부도 겨우내 묵었던 각질을 벗을 때입니다. 급속한 온도차이와 봄바람으로 쓰리고, 아리고, 붉어지는 분을 주위에 흔히 볼수있는 계절입니다. 급하게 새로운 피부가 준비않된 피부상태에서 각질이 떨어지면, 피부는 손상이된 상태로 붉거나 쓰라린 상태가 되어 스킨조차 바르는 것도 힘들어지게 됩니다. (저번주 기사에 간단하게나마 홈케어법을 알려드렸으니 참고하세요) 환절기 피부상태관리가 주름과 잡티및 기미를 유발할수 있으므로 무척 주의를 요한다 봅니다. 특히 이런 환절기에 케어는 매우 중요합니다. 얼굴이 붉어지는걸 쉽게 홍조증이라고 표현합니다. 특히 갱년기 여성분들은 핫 플래시로 단순하게 생각하기 쉽습니다. 얼굴혈색이 붉어지는건 여러가지측면으로 생각해볼 수 있습니다. 1, 순환이 잘되는 경우 (청년기에 혈기왕성함의 상징) 2, 스트레스, 우울증, 무기력증이나 음주로 인한 잔열이 있는 경우 (삼포,삼초) 3, 목을 중심으로 뇌의 혈액순환이 순조롭지 않은 경우 (고혈압, 당뇨, 눈과 귀질환, 침해 등) 4, 피부의 상태가 얇고 탄력이 떨어진 경우 (피부막이 얇음, 잔주름, 팔자, 이마주름, 무너진 턱선) 5, 기미나 스팟이 되기전의 바로 전단계 (표피형기미, […]
보습제를 바른 직후 피부가 따갑다면 요즈음 같은 밤과 낮의 기온차가 많은 때에 얼굴에 물만 닿아도 따거워 절절매는 경우가 있습니다. 만약 이글을 읽고 계신 분 중에 지금 혹시 그런분에게 한가지 팁을 드린다면 세안후 30분후에 화장품을 바르시길 권합니다. 얼굴에 물기가 남아있을경우 보습제가 피부를 자극할 수 있기 때문입니다. 또 하나 그리 심한 각질현상이 없으시다면 우리 인체의 자연치유재생 기능으로 […]
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