임신중의 식생활이 궁금합니다.
문) 첫 아이를 임신했습니다. 입맛이 없어 인스턴트 식품을 자주 먹고 남편과 함께 가끔 저녁에 술을 마십니다. 안 좋은 식습관인 줄 알지만 임신 중 식생활이 궁금합니다. 답) 담백, 소화 용이한 음식 섭취 인스턴트식, 음주, 흡연 금해야/ 임신 중의 식생활은 임신부의 건강 뿐만 아니라 건강한 태아의 출산을 위해 매우 중요합니다. 임신 중에는 신체적, 생리적 변화와 태아의 성장이 […]
Freedom Category: 한의건강 Q&A
아들이 혈우병이라는 진단을 받았습니다.
문) 중학교에 다니는 아들이 코피가 멎지 않아 병원에 가서 검사해 보니 혈우병이라… 답) 혈우병은 유전성 혈액응고인자의 결핍에 의한 출혈성 질환입니다. 혈우병의 원인은 선천성과 후천성으로 구분합니다. 선천성인 경우 출혈이 관절이나 근육 내부 등 체내의 깊은 곳에서 나타나고 사소한 손상이나 충격에도 출혈이 발생하며, 때로는 생명을 위협하는 응급상황을 일으키기도 합니다. 이와 반대로 후천성은 간질환, 담도질환, 이상 단백혈증, 신생아 […]
성적으로 이상한 행동을 합니다.
Q) 어려서 부모님을 떠나 미국에 남동생을 데리고 왔습니다. 남동생이 성년이 다 되어가는데 어느날 집에 와보니 키우는 개를 대상으로 이상한 짓을 하고 있었습니다. 인터넷에 성도착증이라는 단어를 찾아보고 치료방법을 문의합니다. A) 성적 이상 행동은 성장발달과정서 유발,질병 아니라 사회적 정의다. 성적이상 행동을 성도착증이라하며 도착이란, 글자 그대로 전도해서 착오된다는 말입니다. 성도착의 경우는 성의 기능과 방법이 도착되는 것인데 그것은 sex자체의 문제뿐만 아니라 인간존재 […]
몸이 냉하고 손저림증
Q. 4년전부터 등이 차갑고 시려서 잠 잘 때는 찜찔기를 등에다 대고 잘 정도입니다. 그리고 손가락 끝이 저리고 아침에는 힘이 없고 잠을 깊이 못 잡니다. 갱년기 증상과 연관이 있는지요? A. 일상생활을 하다보면 등이 차가워서 잠을 설치거나 등에 손바닥만한 얼음장이 붙어 있는 것 같아 불편한 경우가 간혹 있습니다. 옛말에 ‘등 따숩고 배부르면 잠 잘 잔다’는 말이 있습니다. […]
근육에 쥐가 자주 납니다.
Q ) 몸에 약간의 힘이 들어가던가 자세가 불안정하면 근육에 쥐가 자주 납니다. 왼쪽 눈꺼풀도 미세한 경련이 자주 발생합니다. 마켓을 하다보니 마음만 바쁘고 운동도 하지 못하고 스트레스가 심합니다. A) 일상 생활을 하다 보면 흔히 기지개를 켜거나 장딴지나 발가락 등에 힘을 줄 때 갑자기 쥐가 나는 경우가 있습니다. 대부분의 사람들은 쥐가 자주 일어나지 않지만, 몸에 약간의 힘만 […]
손이 자주 떨립니다.
Q) 55년 동안 세 딸을 키우고 가정에서 심한 어려움 없이 지내고 있습니다. 그러나 요즘은 딸들의 학비걱정, 남편의 사업체 걱정과 매월 늘어나는 payment 등으로 긴장하고 살아가고 있습니다. 얼마 전부터 별다른 이유 없이 손이 떨리기 시작했습니다. 주위에서는 풍이라고 합니다. 패밀리 닥터는 계속 지켜보자고 하는데 치료법은 없나요 A) 손 떨림 현상은 건강한 사람들도 누구나 한번쯤은 경험하기 마련인 흔한 […]
노인성 질환 2
[心身 건강 묵상] ★어머니와 단둘이 사는 청년이 있었다. 그런데 어느날 청년은 외출에서 돌아오다가 뜻하지 않게 교통사고를 당했다.소식을 듣고 몹시 놀란 어머니가 가슴 졸이며 병원에 달려갔지만, 불행히도 청년은 이미 두 눈을 실명하고 말았다. 멀쩡하던 두 눈을 순식간에 잃어 버린 청년은 깊은 절망에 빠져 자신에게 닥친 상황을 받아들이려 하지 않았다. 그는 어느 누구와도 말 한마디 하지 않고 마음의 […]
노인성 질환 1
[心身 건강 묵상] 인도에서 나온 이야기 입니다. 어떤 사람이 지옥 구경을 갔습니다. 지옥에 들어가니 마침 식사 시간이었습니다. 그는 지옥은 먹을 것도 마실 물도 없는 곳이라고 생각했습니다. 그런데 식탁을 보니 놀랍게도 음식이 풍족하게 차려져 있었습니다. 그런데도 식탁에 둘러앉은 사람들은 모두 삐쩍 말라 있었습니다. 왜 그런가 보았더니 그들의 팔은 곧아서 그 음식을 집어 자기 입에 넣을 수 […]
얼굴 피부 염증으로 고민하고 있습니다.
Q ) 결혼을 앞둔 28세 여성입니다. 3년전부터 얼굴에 염증과 같은 여드름이 없어지지 않습니다. 피부과에서 치료를 받았지만 그 때 뿐입니다. 아침에 거울을 보면 신경질이 나고 마음이 불안합니다. [心身 건강 묵상] 나는 추억을 사랑합니다. 어린 시절의 친구와 고향의 산천과 그 추억들을 귀하게 간직합니다.나의 추억은 아름답고 그 감동을 사랑합니다. 눈을 감고 미래를 설계해 봅니다,나는 나 자신을 신뢰함으로 내가 하는 일이 […]
입 안에 염증으로 불편합니다.
문) 피곤하거나 신경을 쓰면 입안이 자주 헐어서 식사시 불편합니다. 마켓을 하다보니 생활이 불규칙하고 담배도 피우고 중년 독신으로 생활하니 스트레스도 많습니다 [心身 건강 묵상] 성경에는 ‘가엾은 마음(불쌍한 마음)이 들다’. 라는 말이 자주 등장합니다. 가엾은 마음( splangkhnizomai) 라는 동사는 ‘배속’ ‘내장’을 의미하는 낱말에서 나왔습니다. 그러니까 ‘가엾은 마음’이란 속이 요동칠 정도의 감정을 의미합니다. 성경에서 예수님의 마음 상태를 묘사할때 자주 등장합니다. […]
건망증
문: 스포켄에서 전화상담하신 문의 답변입니다. 문의요지는 건망증이 심해서 가족전화번호도 잘 기억이 안나고, 남편과 주방일을 하는중에 뒤돌아서면 음식재료 넣는것도 잘 잊어버리고 갱년기 증상이 있다고 했습니다. [心身 건강 묵상] 영국의 토마스 모어는 대법관이며 수상이었습니다. 당시 국왕인 헨리 8세는 앤블린과 재혼할 생각으로 캐서린 왕비와 이혼하는 데 토마스모어에게 동의를 구합니다.그러나 토마스모어는 국왕의 이혼을 강하게 반대하였습니다. 이일이 빌미가 되어 그는 […]
오십견으로 통증이 심합니다.
Q.) 직장에서 컴퓨터를 많이 합니다. 얼마 전부터 뒷목과 어깨가 쑤시고 팔과 손목까지 통증이 심합니다. X-ray등 검사를 했지만 아무 이상이 없다고 진통제를 처방 받았습니다. 주위에서는 갱년기가 지난 50대 여성에게 올 수 있는 오십견이라고 하는데 치료방법은 어떠한지요? [心身 건강 묵상] 어떤 집에 강도가 들었다. 강도는 집주인에게 권총을 겨누며 고함을 질렀다. “손 들어!” 집주인은 왼속을 번쩍 들었다. “왜 오른손은 […]
안구건조증으로 눈이 충혈되고 쉬 피로해 집니다.
Q) 평소에 눈이 쉽게 충혈되고 눈이 뻑뻑하고. 심하면 잘안보여서 안과에 가보니 안구건조증 이라고 합니다. 인공 눈물을 처방 받아 생활하고 있습니다. 48세로 갱년기 증상이 시작되니 더 심한것 같습니다. A) 헬렌 켈러가 쓴 “3일 동안만 볼 수 있다면” 이라는 책에는 “만약 내가 사흘간 볼 수 있다면 첫날에는 나를 가르쳐준 설리번 선생님을 찾아가 그분의 얼굴을 보겠습니다. 그리고 산으로 가서 […]
어린이 주의력 결핍 과잉 행동
문: 7세된 아들 주의력 결핍 증상으로 눈을 깜박이고 입을 삐죽이고 불안정하게 행동합니다. 치료법이 궁금합니다. 답: 주의력 결핍 증상은 처음에는 수의적이다가 불수의적으로 변하며 목적 없이 한쪽의 근육이 반복적으로 수축하는 증상이 나타납니다. 대개는 학동기인 7~9세, 10~12세에 많고 이후에는 급격히 낮아집니다. 물론 일시적인 경향도 10~20%정도에서 보여집니다. 특히 성격이 초조하고 소심하고 감수성이 예민하거나 스스로 많은 것을 욕심내는 아이에게 많습니다. […]
다리에 근육 경련
다리에 쥐가 나고 근육경련 자주발생 문) 50대에 들어서면서 몸에 살이 찌고 체력도 약해져서 운동을 시작했습니다. 자주 다리에 쥐가 나고 다리 근육에 경련이 일어납니다. 청년기에도 자주 다리에 경련이 일어나 고생한적이 있습니다. 급박한 운동과 과로는 다리에 근육경련 발생 답) 여름에 풀장에서 수영을 하다가 쥐가 나서 당황해 한 경험이 있는 사람은 쥐가 나는 것이 얼마나 위험한 것 인가를 […]
홀로 사시는 여자분이 잘 걸리는 병
Q) 항간에는 과부나 여승 등 혼자 사시는 여자분의 병은 일반 부인의 경우와는 다른 원인이 있다고 하던데….. A) 자연은 음양의 조화를 이루고 존재하는 것입니다. 사람도 자연의 일부이므로 남자와 여자는 서로 모자라는 점을 상호 보충하면서 살아가게 되어 있습니다. 남녀의 성관계는 수사원리로 주고받음으로써 교감하는 것입니다. 교감이 이루어지지 않으면 남자는 육체적으로 괴롭고 여자는 정신적으로 괴로운 병이 생기게 됩니다. 남자는 […]
