건강을 해치는 여성 의복들

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 최근 한국에서는 ‘탈 코르셋 운동’이 화두에 오르고 있습니다. 탈 코르셋이란 남의 시선을 의식해서 억지로 자신을 꾸미지 않는 것을 뜻 합니다. 코르셋이라는 미용 목적의 의상이 얼마나 여성들을 고통스럽게 하였으면 특정 직업 군 여성 노동자들에게 강요되었던 ‘꾸밈 노동’에 대한 해방의 대명사가 되었는지는 미루어 짐작할 수 있습니다. 1939년에 개봉된 <바람과 함께 사라지다>라는 영화에서 가장 […]

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경추 척수증

안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에서는 목 디스크와 비슷한 증상으로 인하여 종종 잘못 진단되는 경추 척수증에 대하여 알려드리겠습니다. 경추 척수증을 잘 살펴보면 그 원인이 목 주변 신경을 압박하여 발생된다는 공통점이 있으나, 발생원인부터 증상까지 목 디스크와 제법 다른 점들이 있습니다. 목 디스크는 경추에서 손으로 내려가는 말초 신경을 누르는 반면에, 경추 척수증의 경우에는 경추 가운데 있는 중추 […]

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상경부 장애 (Upper Cervical Disorders)의 징후와 증상

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 우리의 목은 인간의 신체에서 가장 중요한 머리 특히 두뇌에서 나오는 척수가 몸으로 내려오는 중요한 통로입니다. 특히 목의 윗부분이 그 중에서도 가장 중요한데, 만약 이곳에 이상이 생기면 신체에 어떤 증상들이 생기는지 알아보도록 하겠습니다. 머리와 목 윗부분이 만나는 곳에 발생하는 장애에는 여러 가지 유형이 있으며, 이를 상경부 장애(Upper Cervical Disorders) 또는 두경부 장애(craniocervica) […]

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목 디스크만큼 무서운 수근관 증후군

Working too much – suffering from a Carpal tunnel syndrome – young man holding his wrist in pain due to prolonged use of keyboard and mouse over white background (color toned image; shallow DOF) 안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 최근 내원하는 젊은 환자들 중에서 경증의 수근관 증후군 증상을 나타내는 경우가 많아서 여러분들에게 소개하려 합니다. 제가 접한 […]

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건강 보험으로 카이로프랙틱 치료 받으세요

3d render of health insurance card with stethoscope. All personal data is fictitious. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 지난주 시애틀 지역에 몰아친 폭설을 동반한 한파로 많은 분들께서 불편을 겪으셨습니다. 여러분 댁께서는 안녕하신지요? 지난 회에 자신 또는 상대방 자동차 보험을 이용한 카이로프랙틱 치료를 알려드린 데에 이어 이번 회에는 본인의 건강 보험으로 카이로프랙틱 치료를 받을 때 필요한 기본적인 정보를 […]

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자동차 보험으로 치료 받기 전에 꼭 알아두어야 할 상식

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 자동차가 없으면 생활이 극히 어려운 미국에서 본인의 의지와 상관없이 교통사고로 인해 부상을 당할 경우, 어쩌다 한두 번 발생하는 사고인지라 운전경력과는 무관하게 자신의 자동차 보험으로 어떻게 치료를 받아야 할지 방법을 잘 모를 수 있습니다. 이 같은 자동차 사고로 인하여 부상을 당하신 환자분들 중에서 자신의 자동차 보험을 이용하여 치료를 어떻게 받는지 잘 모르시는 […]

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골절

안녕하십니까? 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 골절은 나이의 많고 적음과 상관 없이 갑작스럽게 찾아와 고통을 주며 회복 과정도 여간 힘든게 아니기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 그럼에도 불구하고 골절이 생기게 되면 우선 바른 조치를 받아 후유증을 최소화 시키는 것이 가장 중요합니다. 골절의 정의는 뼈나 관절면의 연속성이 일부 또는 완전히 소실된 상태를 말하며, 대개의 경우 외부의 힘에 의해 발생합니다. […]

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간단한 척추 건강 상식

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다.  ‘척추 건강 지키기’ 하면 뭔가 어렵고 힘들 것 같지만, 실제로 여러분들이 알고 실천해야 하는 것은 상식 수준에서 크게 벗어나지 않습니다. 다만 올바른 상식을 잘 알고 이해하며, 척추 건강을 유지하기 위한 약간의 노력과 관심 정도면 충분하다고 생각합니다. 그래서 이번 회에서는 간단한 질문과 답으로 척추 건강 상식을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 척추에는 모든 관절에 […]

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목 디스크 환자를 위한 운동 (2)

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱 클리닉의 김병성입니다. 이번 회에서는 목 디스크 증상을 완화시키거나 예방할 수 있는 운동을 소개해 드리도록 하겠습니다. 기본적인 운동법은 턱을 당기며 머리를 뒤로 밀고 어깨를 당겨 목과 어깨 뒤쪽의 근력을 키워C자형 커브를 만들어주는 방법입니다. 일반적으로 편한 자세를 취해보면 대부분 턱이 앞으로 빠지고 등이 구부정하며 어깨가 앞쪽으로 모아지는 듯한 자세를 취하게 되는데, 이 자세를 장시간 […]

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목 디스크 환자를 위한 운동 (1)

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱 클리닉의 김병성입니다. 근래에 들어 많은 분들께서 목에 발생한 질환으로 고통을 받으시는데 특히 목 디스크는 신근골격 계통의 질환 중에서도 가장 큰 문제가 되고 있습니다. 디스크는 척추의 사이에 위치여 충격이나 무게를 흡수해주는 중요한 조직인데, 이 디스크에 손상이 생겨 경추신경을 압박하게 되면 각종 신경증을 일으키고 목과 어깨 그리고 팔의 근육을 경직시키거나 약화시키는 주요 원인이 됩니다. 특히 오래 앉아서 컴퓨터나 선반 […]

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손가락 퇴행성 관절염

손가락 퇴행성 관절염 안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 지난 주말 가족들과 함께 식사를 하기 위해 자주 가는 식당에 들렸습니다. 반가운 인사로 저희를 맞아주신 사장님께서 음식을 준비해 주시면서, 제게 손가락 마디 통증에 대한 문의를 하셔서 간단하게 상담해 드렸습니다. 그분의 증상은 아침에 일어나면 손가락 마디 통증 때문에 손을 오므리기 힘들고 특히 손가락 끝 마디가 심하게 아프셨습니다. 오전이 지나면 통증이 점차 줄어들다가 오후에 식당에서 일을 […]

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교통사고 대처법

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 다가오는 크리스마스가 지나면 이제 2018년도 곧 저물게 됩니다. 그래서 많은 분들이 가족이나 가까운 지인들과 함께 모여 즐거운 시간을 보내며 아쉬운 한 해를 마무리하고 새해를 맞이하십니다. 하지만 시애틀의 겨울은 비가 많이 내리고 금방 어두워지기 때문에 차량으로 이동하는 과정에서 다른 계절에 비해 교통사고가 빈번한 편입니다. 또한 스스로 안전운전을 하시더라도 상대편 차량에 의해 부득이하게 […]

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골다공증 (2)

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성 입니다. 지난회에 이어 이번 주에는 뼈 건강에 도움이 되는 습관에 대하여 알아보겠습니다. 우리의 뼈는 다른 신체부위와 마찬가지로 기존에 있던 골세포가 소멸되고 다시 새로운 골세포가 재생되는데, 나이가 들어가면서 소멸되는 속도보다 재생되는 속도가 느려지면서 골다공증이 생기게 됩니다. 만일 재생되는 속도를 유지하거나 늦출 수 있다면 골다공증의 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다. 골다공증의 원인으로는 유전, […]

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골다공증 (1)

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 폐경이 지난 여성분들에게 건강상 가장 큰 걱정 중에 하나가 골다공증입니다. 골다공증은 아무런 증상이 없기 때문에 정기적으로 검사를 하지 않으면 그 유무를 알 수가 없으며, 종종 골절을 당하고 나서야 본인에게 골다공증이 있다는 사실을 알게 되는 경우도 있습니다. 저 역시 언제나 환자 치료를 위해 척추를 교정하기 때문에, 어느 정도 연세가 있으신 분들에게는 골다공증이 […]

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척추 디스크 질환의 원인과 예방법

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 지난 회에서는 우리 신체에 있는 디스크의 구조와 역할에 대하여 알아보았습니다. 이번 회에서는 척추 디스크 질환의 원인과 예방법에 대하여 알려드리겠습니다.   척추 디스크 질환은 대개 세 가지 원인으로 발생하는데 첫째는 심한 운동이나 사고나 부상으로 인한 강한 충격에 의하여 디스크에 발생한 손상으로 생기며 주로 10대 후반에서 40대 사이 발생합니다. 두 번째 이유는 잘못된 […]

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우리 몸의 디스크들

안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱의 김병성입니다. 이번 회에는 우리 신체에 존재하는 디스크들의 종류와 그 역할에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 흔히 신체에 있는 디스크 하면 대부분의 사람들은 척추 마디 사이에 존재하는 목 또는 허리 디스크를 떠올립니다. 물론 목과 허리 뿐만 아니라 등에도 디스크가 존재합니다. 다만 목과 허리처럼 통증 또는 신경증과 같은 증상을 거의 나타내지 않기 때문에 등에 있는 디스크는 […]

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