눈 건강 위협하는 생활습관 5가지

[휴람 의료정보]

“눈 건강 위협하는 생활습관 5가지”

눈은 우리 몸에서 가장 빨리 늙는 기관 중 하나다.
노화가 진행되면서 가장 먼저 변화를 체감하는 게 시력이다.

시력은 스스로 인지하지 못할 만큼 서서히 꾸준히 나빠진다.
안압이 높은 상태로 지내면 녹내장으로 시야가 좁아져 실명할 수 있다.
망막 주변 혈관에 노폐물이 쌓여 황반변성이 생기기도 한다.

  1. 시력변화 무관심
  2. 치킨 · 베이컨 등 고지방식
  3. 옆으로 누어 자는 수면 습관
  4. 어두운 곳에서 보는 스마트폰
  5. 잘 때도 렌즈 착용

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